Jeta moderne paraqet kushtet e saj për njerëzimin, nën të cilat është e nevojshme të përshtateni dhe përshtateni. Sidoqoftë, gjithashtu ndodh që është mjaft e vështirë për një person të rindërtojë dhe të fillojë të jetojë në një mënyrë të re. Në këtë rast, thonë psikologët, duhet të punoni shumë mirë dhe me kujdes me veten tuaj. Një qasje e përgjegjshme ndaj gjendjes suaj të shëndetshme psikologjike është çelësi i suksesit, thonë ekspertët.
Psikologët thonë se për të jetuar plotësisht, një person duhet të marrë pozicionin e kameleonit, d.m.th. mësoni të ndryshoni ngjyrën në varësi të situatës dhe të jetoni me të. Sidoqoftë, në praktikë, kjo nuk është aq e lehtë për tu bërë. Për më tepër, ka shumë situata kur një personi duhet të përshtatet me një stil të ri dhe rrjedhën e jetës.
Për shembull, gratë duhet të përshtaten me rrethanat e reja për veten e tyre kur kanë një fëmijë. Për më tepër, mënyra e zakonshme e jetës po ndryshon në mënyrë dramatike sa shumë gra fillojnë të ndihen të depresionuara. Rezultatet, thonë psikologët, mund të jenë thjesht tmerruese - disa nëna madje hedhin foshnjat e tyre të porsalindura nga dritaret, në pamundësi për t'i bërë ballë stresit. Për të mos ndodhur situata të tilla, zonjat duhet të përgatiten paraprakisht për amësinë: të përpiqen të mendojnë për orarin e tyre, të diskutojnë me burrin e saj kush dhe në çfarë vëllimesh do të ndihmojë nënën e re në fillim, dhe shumë nuanca të tjera të përditshme. Natyrisht, gjithçka nuk shkon gjithmonë siç është planifikuar. Por akoma, prania e një lloj plani i jep nënës mundësinë që të përshtatet më lehtë me ndryshimet që kanë ndodhur në familje.
Necessaryshtë e nevojshme t'i përshtatemi rrethanave të reja të jetës edhe në rast të lëvizjes në një shtëpi, qytet, vend tjetër. Në çdo situatë, ka një ndërprerje të modeleve, një person largohet nga bota e njohur dhe e vendosur, të afërmit, miqtë. Isshtë më lehtë të pranosh situatën dhe vetminë e përkohshme për ata që ndërgjegjshëm ndërmorën një hap të tillë dhe kanë një karakter të lehtë. Në rast se një person nuk respekton lehtësinë e komunikimit me të huaj për të, do të jetë pak më e vështirë për të. Sidoqoftë, është e nevojshme të punoni me veten dhe të filloni me të paktën me forcë, të përpiqeni ta detyroni veten të dilni në dritë. Kështu që, për shembull, ia vlen të bësh një plan të vendeve interesante në qytet që dëshiron të vizitosh (në qytete të mëdha është, sigurisht, më e lehtë për ta bërë këtë), dhe të fillosh shëtitjet e tua. Kështu që ju mund të kaloni kohë në mënyrë interesante dhe të mësoni më shumë rreth vendit ku keni lëvizur dhe, ndoshta, të gjeni njohje të reja me të njëjtat interesa.
Nëse një person ndryshon punë, kjo bëhet gjithashtu stresuese për të. Në fund të fundit, përsëri ju duhet t'i përshtateni jetës në një ekip të ri me zakone, zakone dhe qëndrime të ndryshme. Ekziston vetëm një rekomandim për vendosjen e kontakteve dhe përshtatjen më të mirë të kushteve të reja - për të marrë pjesë në të gjitha ngjarjet e punës - partitë e korporatave, udhëtime të përbashkëta me kolegët në bowling, jashtë, etj. E gjithë kjo ndihmon për t'u integruar shpejt në ekip.
Përveç kësaj, ka edhe një numër rekomandimesh të përgjithshme që duhet ta ndihmojnë një person ta ketë më të lehtë të vendoset në jetë. Kështu që, për shembull, duke u gjendur në një situatë të re për veten tuaj ose në buzë të një humnere, duhet të kaloni në modalitetin e ngadaltë, d.m.th. filloni të bëni të gjitha gjërat në mënyrë sekuenciale, pa u kapur nga gjithçka. Kështu që rregulli dhe stabiliteti do të shfaqen në jetë. Përveç kësaj, ngadalësia dhe sistematizimi i proceseve tuaja të jetës do të ndihmojë në kursimin e energjisë që mund të jetë e nevojshme në të ardhmen për arritje të mëdha. Sidoqoftë, përkundër rregullsisë, duhet të jeni të përgatitur mendërisht për të përdorur energjinë tuaj të grumbulluar me raste, dhe për ta bërë atë mjaft të ndritshëm dhe të dhunshëm.
Shpërndarja racionale e forcave të dikujt kontribuon në një shkrirje më të shpejtë dhe pa dhimbje me jetën e dikujt. Dhe është pikërisht kjo aftësi për të cilën duhet të përpiqet.
