Zakon është natyra e dytë për ne. Dhe nëse ndryshoni zakonet tuaja, atëherë është e mundur të ndryshoni veten dhe, si rezultat, jetën tuaj. Poshtë depresioni dhe rutina.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni një listë të asaj që bëni çdo ditë dhe filloni ta ndryshoni me vetëdije. Ju mund të ngriheni dhe të shkoni në shtrat në kohë të ndryshme. Bëni menunë tuaj jo si zakonisht - në vend të kafesë në mëngjes, provoni të pini çaj, ose natën, pini qumësht të pjekur të thartuar në vend të çajit. Provoni të ndryshoni rrugën tuaj nga shtëpia në punë dhe prapa. Shkoni në një ekspozitë, takohuni me miqtë gjatë ditëve të javës, ose thjesht uluni në një kafene.
Hapi 2
Puthni të dashurin tuaj shpesh në mëngjes dhe në mbrëmje. Në këtë mënyrë ju do të demonstroni emocionet dhe ndjenjat tuaja të buta, duke forcuar kështu bashkimin tuaj.
Hapi 3
Ju duhet të ushqeheni mirë. Ky zakon i shëndetshëm do të mbajë formën dhe disponimin tuaj për vitet që vijnë.
Hapi 4
Bëni mirë njerëzve. Ju nuk duhet të jeni një milioner dhe të krijoni një fondacion bamirës për këtë. Thjesht ndihmoni ata që kanë nevojë për të, përfshirë edhe nëse kjo mund të duket si një gjë e vogël në shikim të parë. Duhet të mbahet mend se pasi ke bërë mirë, ke bërë mirë për veten tënde.
Hapi 5
Shkoni në sport. Ju duhet ta mbani veten në formë të shkëlqyeshme dhe të jeni gjithmonë në gjendje të mirë. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, nuk është e nevojshme të blini një pajtim në një qendër palestër, mund të ndërtoni një palestër në shtëpi. Për ta bërë këtë, mund të blini një litar kërcimi, dyshek joga, fitball, etj.
Hapi 6
Mundohuni të lini mënjanë një të dhjetën e shumës që keni aktualisht në baza ditore. Edhe me një buxhet të vogël, ky zakon do të shpërblehet. Kur bëni pazar me një listë, kjo taktikë do t'ju kursejë deri në 30 përqind të buxhetit tuaj.
Hapi 7
Ju duhet të komunikoni me miqtë tuaj më shpesh. Çdo person ka një numër të njohurish që janë të rëndësishëm dhe interesantë për të. Tregojeni këtë më shpesh duke pasur një takim miqësor. Le të bëhet një traditë e këndshme dhe e mirë për ju.
