Në kohë paqëndrueshmërie në botë dhe shoqëri, njerëzit e kanë të vështirë të jetojnë. Gëzimet e së tashmes shpesh anashkalohen nga shqetësimet për të ardhmen. Ju mund të bëheni më të lumtur nëse mësoni të jetoni për të tashmen.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni thënien e vjetër që njerëzit kanë fuqi vetëm sot. E ardhmja po formohet në momentin e tanishëm dhe e kaluara nuk mund të ndryshohet. Shqetësimi i vazhdueshëm nuk është në gjendje të bëjë diçka konstruktive, kështu që nuk ka kuptim të ndërtojmë pafund opsione për zhvillimin e ngjarjeve. Largohuni nga rishfaqja e situatave negative në mendjen tuaj. Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje ta ndaloni rrënjësisht vetveten për ta bërë këtë. Prandaj, vendosni një kohë të caktuar për veten tuaj posaçërisht për këtë, për shembull, gjatë trajnimit (në vend të muzikës në riprodhues) ose në mbrëmje - kushtoni një orë planifikimit, gjatë së cilës do të reflektoni për të keqen. Koha ka mbaruar - merreni me biznesin e sotëm. Dhe asnjë lëshim ndaj vetes.
Hapi 2
Trajnoni veten tuaj për të shijuar gjërat e vogla në mëngjes. Një dush i këndshëm, një mëngjes i shijshëm, kafe e nxehtë sipas një recete të veçantë, një zë i gëzuar i prezantuesit në radion tuaj të preferuar - e gjithë kjo duhet të bëhet pjesë e një rituali të veçantë për fillimin e ditës. Ajo tërheq vëmendjen nga të menduarit dhe ju lejon të ndjeheni këtu dhe tani, të shijoni çdo minutë. Kur lani enët, gëzohuni pasi ato bëhen përsëri të pastra dhe mos u endni në labirintet e mendjes tuaj (dhe enët do të jenë më të paprekura). Në çdo minutë të vetme, përpiquni të bëni gjithçka në mënyrë sa më efikase të jetë e mundur. Dhe pastaj, në fund të fundit, nuk duhet të shqetësoheni për rezultatet. Thjesht sepse çdo minutë e juaja ka qenë një vepër suksesi.
Hapi 3
Mos harroni se nesër mund të mos ketë mundësi për të bërë diçka. Prandaj vepro sot, krijo dhe fillo punën tani. Bëni si një nga njerëzit e famshëm, vendosni një tabela në tryezën tuaj me fjalët "sot". Në fund të fundit, kjo është dita më e rëndësishme në jetën tuaj, sepse mund të ndryshohet, është qartë e dukshme dhe shumë më mirë e parashikueshme sesa një e paqartë nesër. Gjithçka po ndryshon në mënyrë dramatike sa të duhet të mbështetesh seriozisht vetëm në ditët e sotme.
