Në mënyrë që ta bëni jetën tuaj më të lehtë, thjesht duhet t'i mbani gjërat të thjeshta. Sidoqoftë, për shumë njerëz, kjo mund të mos duket si një detyrë e lehtë. Ka 10 mënyra të thjeshta për ta bërë jetën tuaj më të lehtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Punë hobi. Asgjë nuk e bën jetën më të vështirë se sa puna e urryer që duhet të bësh çdo mëngjes. Mos bëj atë për të cilën nuk ke zemër. Një punë që nuk ju pëlqen ju pengon të zhvilloheni dhe të vazhdoni tutje. Prandaj, mos kini frikë, hiqni dorë nga ato aktivitete që janë të pakëndshme për ju dhe bëni atë që ju pëlqen dhe keni vërtet nevojë.
Hapi 2
E qeshura E qeshura është një kurë për shumë sëmundje, lehtëson stresin, ju lejon të gjeni një gjuhë të përbashkët me të tjerët dhe të kapërceni krizat. Shumë janë shumë të zënë për të qeshur. Kjo në të vërtetë është shumë e keqe. Mos harroni, nëse nuk keni qeshur kurrë sot, atëherë nuk keni jetuar.
Hapi 3
Televizioni. Shtë më mirë të heqësh dorë nga TV plotësisht. Ai është absolutisht i padobishëm, dhe pranë tij ju thjesht po humbni kohë, asgjë tjetër. Sigurisht, nuk duhet të shndërroheni në një Neandertal, duke hedhur absolutisht të gjitha pajisjet nga banesa juaj, por as nuk duhet të bëheni skllav i televizionit. Dhe nëse tashmë keni vendosur të lini TV në banesën tuaj, atëherë shikojeni vetëm nëse është absolutisht e nevojshme.
Hapi 4
Lajme. Shpesh lajmet mbartin shumë informacion negativ, fotografi të dhunës, paligjshmërisë. Mos e teproni me lajmet. Nëse keni nevojë të dëgjoni diçka, do të informoheni për të. Në vend të lajmeve, është më mirë të dëgjoni muzikë të mirë ose të lexoni një libër.
Hapi 5
Heshtja. Bota përreth nesh është e mbushur me tinguj, fjalë, makina dhe njerëz. Shumë rrallë, njerëzit mbeten vetëm me veten e tyre. Merrni zakonin ta bëni vetes një kohë heshtjeje, kur thjesht rrini në heshtje, qëndroni në heshtje të plotë.
Hapi 6
Minimalizmi. Heqni qafe absolutisht gjithçka që është e tepërt. Mos grumbulloni hapësirën tuaj të jetesës, pasi rrëmuja në shtëpinë tuaj shkakton ankth dhe stres.
Hapi 7
Teknologji. Kohë pas kohe në mbrëmje, hiqni telefonin nga priza, dilni nga interneti.
Hapi 8
Immediate. Rutina, nga njëra anë, të jep një ndjenjë stabiliteti, nga ana tjetër - të mbyt. Secili person ka nevojë të ndryshojë mjedisin herë pas here. Kujdesuni për përmbushjen e dëshirave tuaja, dilni me një aktivitet të ri, një hobi.
Hapi 9
Koha Mos u ulni vonë në punë, mos shikoni një film të vonë, është më mirë ta bëni një herë tjetër. Vendosni një rutinë ditore për veten tuaj, mos e prishni rendin, shkoni në shtrat herët.
Hapi 10
Thjeshtësia. Në fakt, gjithçka është shumë më e thjeshtë sesa mendojnë shumë njerëz. Vetë njerëzit janë mësuar të komplikojnë gjërat, duke vendosur barriera për veten e tyre.
