Dështimet ndodhin në jetën e çdo personi. Disa njerëz i trajtojnë telashet me humor, të tjerët janë të trishtuar dhe të shqetësuar dhe disa kanë dëshpërim, fillon depresioni. Nëse nuk e kapërceni këtë gjendje, atëherë kjo mund të çojë në pasoja të pakëndshme: alkooli, kompani të dyshimta dhe madje edhe mendime për vetëvrasje.
Ndarja me një të dashur, sëmundja ose humbja e të dashurit, humbja e pasurisë, borxhet - këto fenomene mund të quhen dështim vetëm me një shtrirje. Nëse ngjarje të tilla i ndodhin një personi në një periudhë të shkurtër kohe, atëherë kjo është një brez i zi i vërtetë. Në shumicën e rasteve, njerëzit thjesht humbin kuptimin e jetës dhe ata fillojnë të nxitojnë nga një ekstrem në tjetrin.
Siç thonë optimistët: "Nuk ka rrugëdalje vetëm nga arkivoli, pjesa tjetër mund të merret me të". Për të kapërcyer një depresion të zgjatur, janë shpikur shumë mënyra, gjëja kryesore është të zgjidhni atë të duhur.
Jetoni në ditët e sotme. Gjithçka që ka ndodhur nuk mund të korrigjohet më dhe mundimi personal nuk do të ndihmojë në asnjë mënyrë. Ndani hidhërimet tuaja me të dashurit tuaj, mos e refuzoni ndihmën dhe pjesëmarrjen e tyre. Gjëja kryesore është të mbani mend se të gjitha gjërat e mira ndodhin papritur.
Ndryshoni rrethinën tuaj. Nëse muret po dërrmohen në shtëpi dhe situata duket e pashpresë, shkoni për dy ditë në një vizitë, te miqtë, etj. Nëse kjo nuk është e mundur, ndryshoni diçka në shtëpinë tuaj: varni një fotografi, ndërroni perde, blini një xhingël, etj. Pastrimi dhe zbukurimi i shtëpisë tuaj është një tërheqje e madhe e problemeve.
Shikoni veten. Problemet dhe dështimet ju bëjnë të harroni për një kohë veten dhe pamjen tuaj. Vizita në parukeri, blerja e gjërave të reja, manikyrja, etj. është një mënyrë e mirë për të harruar.
Gjeni një hobi. Lejoni që hobi juaj i ri të marrë tërë kohën tuaj të lirë nga puna. Dhe, nëse problemet janë shkaktuar nga mungesa e këtyre, filloni të kërkoni të ardhura të reja shtesë.
Lavdëro veten tënde. Ju nuk mund ta kaloni tërë jetën tuaj të të rriturve duke u vetë-flakëruar dhe duke kërkuar anët e këqija në veten tuaj. Çdo arritje e dobishme, një shtëpi e pastër, një prerje flokësh e suksesshme është një arsye për gëzim.
