Lodhja në punë, e shoqëruar me përplasjet në jetë, mund të rezultojë në melankolinë e zgjatur dhe depresionin. Mungesa e oreksit, apatia, humbja e interesit për mjedisin janë vetëm disa nga simptomat. Për t'i kthyer një personi të tillë "shijen për jetën", duhet t'i siguroni atij mbështetje.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndoshta shoku juaj thjesht ka nevojë për komunikim, simpati, ndjeshmëri. Mundohuni të flisni me të, pyesni se çfarë e shqetëson atë, çfarë perspektive ai sheh në jetën e tij. Greatshtë mirë nëse ai ka një ëndërr, ose kujton një ëndërr ekzistuese. Inkurajoni personin të kuptojë dhe të bëhet i vetëdijshëm për motivet dhe aspiratat e tyre.
Hapi 2
Por ju duhet të filloni të shpërndani melankolinë me zbatimin e qëllimeve më të thjeshta, lehtësisht të arritshme: lani enët, mësoni një poezi të shkurtër, zgjidhni një problem të thjeshtë. Ndërtoni në atë që shoku juaj mund të interesohet. Terapia e punës është një nga metodat më efektive për të trajtuar depresionin.
Hapi 3
Lëreni mikun tuaj të dëgjojë këngë të mira. Mos harroni interpretuesit që ai i donte dikur. Dilni me të për një shëtitje, bëni pazar. Shkoni së bashku në kinema, teatër, ju mund të telefononi një kompani të vogël. Një vajzë mund të frymëzohet duke blerë rroba të bukura. Jepini asaj lule, rregulloni një takim romantik. Ndihmojeni atë të zgjidhë problemet e saj.
Hapi 4
Paraqisni një fletore të bukur për shokun tuaj dhe sugjeroni ta përdorni si ditar. Lëreni të shkruajë mendimet, përshtypjet, përvojat e tij atje. Mbase poezi. Isshtë gjithashtu mirë të regjistrohen citime dhe thënie të njerëzve të mëdhenj - një teknikë e tillë u praktikua nga L. N. Tolstoi. Nëse një person pëlqen të lexojë, mund t'i dhuroni një libër që mund ta frymëzojë atë. Zgjidhni një pjesë pohuese të jetës me një histori interesante dhe një fund të mirë. Ndërtoni në preferencën e mikut tuaj.
Hapi 5
Angazhoni një mik që ka rënë në blu me një aktivitet interesant. Kjo mund të jetë arti i fotografisë, rruazave, mbledhjes së mozaikëve të mëdhenj, mbledhjes së monedhave. Kur një person sillet, ai ndjen mbështetje nën këmbët e tij. Fto një mik të shkojë në kampe. Ju mund të zgjidhni në këmbë, kalë ose, për shembull, kayaking. Udhëtimet mund të frymëzojnë shumë.
Hapi 6
Nëse metodat e mëparshme nuk kishin efektin e dëshiruar, provoni të përdorni metodën "me kontradiktë". Ndizni muzikën më të rëndë dhe më të errët, filma të vështirë psikologjikisht, tregoni histori nga jeta e njerëzve të pafat, të sëmurë, të gjymtuar, tregoni fotografitë e tyre. Kjo mund të çojë në tronditje, por në fund të fundit, personi duhet të kuptojë se problemet e tij janë të pakuptimta, krahasuar me tragjeditë e vërteta. Njerëzit pa krahë dhe këmbë dinë ta shijojnë jetën, dhe ai, aq relativisht i shëndetshëm, i fortë, e çon veten në një rrugë pa krye me mendimet e tij të zymta.
