Aryshtë zakon të quhet një krizë një përkeqësim i mprehtë i gjendjes së punëve. Nëse jeni të hutuar në jetën tuaj ose jeni të shqetësuar për mungesën e burimeve materiale, është e rëndësishme të vlerësoni saktë situatën, të besoni se pas kësaj pike kthese, gjërat mund të shkojnë edhe më mirë se më parë, dhe të gjeni forcën morale dhe fizike për të veproj
Kriza e personalitetit
Një vlerësim i saktë i situatës do t'ju ndihmojë të mbijetoni në një krizë personale. Kur një person nuk është seriozisht i kënaqur me diçka në një sferë të jetës, mund t'i duket se në momentet e tjera gjërat nuk janë të kënaqshme. Por kjo nuk është domosdoshmërisht rasti. Para së gjithash, kryeni një lloj kontrolli të gjendjes së punëve tuaja. Ju mund ta bëni këtë me një stilolaps dhe fletore, duke regjistruar informacionin. Kaloni nëpër të gjitha aspektet: shëndetin, familjen, punën, miqtë, hobet, dashurinë, situatën financiare dhe çështje të tjera që janë të rëndësishme për ju.
Para së gjithash, është e rëndësishme për ju të shihni se çfarë duhet të punoni në jetën tuaj. Së dyti, listat e tilla do t'ju ndihmojnë të kuptoni se jo gjithçka është aq e trishtuar sa duket në shikim të parë.
Mundohuni të jeni objektivë dhe mos e dramatizoni tepër situatën.
Sapo të identifikoni problemin themelor, do të jetë më lehtë për ju që të dilni nga ngërçi i jetës. Bëni një plan të qartë veprimi se si të rregulloni situatën aktuale. Për shembull, kur dekurajoheni nga një punë që nuk ju pëlqen, duhet të përpunoni hapa për të gjetur një të re.
Në varësi të asaj që ju mungon në jetë në këtë moment, vendosni qëllime dhe motivoni veten. Mos harroni se është veçanërisht e rëndësishme për ju që të jeni një person i fortë gjatë një kohe të vështirë. Mos e lër veten të bëhesh i çalë. Nëse jeni shumë i shqetësuar për situatën, vendosni një afat për veten tuaj kur të ndaloni ta bëni atë. Lexoni literaturë motivuese, shikoni filma pozitivë dhe sigurohuni që të shkoni drejt qëllimit tuaj ditë pas dite.
Krize financiare
Vështirësitë ekonomike, si ato personale, mund të mbijetohen. Gjëja kryesore është të zgjidhni strategjinë e duhur dhe të mos devijoni nga një plan i pashënuar. Para së gjithash, përpiquni të dilni nga borxhet. Mendoni se cilat nga kreditë dhe kreditë tuaja janë më të rëndësishmet dhe më të mëdhatë. Nëse nuk mund të merreni me të gjithë debitorët menjëherë, filloni me ata më të mëdhenjtë.
Natyrisht, ju duhet të bëheni më ekonomik dhe më praktik. Ulni shpenzimet për artikuj që nuk janë thelbësorë për ju. Përkundër vështirësive financiare, është akoma e këshillueshme që të lini mënjanë një pjesë të të ardhurave tuaja të përhershme, për shembull, dhjetë përqind të pagës suaj.
Për të mbajtur qetësinë tuaj, gjeni mënyra falas për të përkëdhelur veten. Le të heqësh dorë nga shkuarja në kinema për një kohë. Por kjo do të thotë që ju nuk mund të shikoni një film të shkëlqyeshëm në shtëpi.
Ecja në rrugë ose park, kujdesja për veten në shtëpi, leximi i librave të mirë dhe shoqërimi me të dashurit nuk kushton shumë.
Mundohuni të mbështesni anëtarët e tjerë të familjes tuaj, veçanërisht nëse njëri prej tyre ka humbur punën. Në kohë të vështira, afërsia midis të afërmve, marrëdhëniet e forta dhe lidhjet familjare janë veçanërisht të rëndësishme. Në vend që të betoheni dhe të qortoni njëri-tjetrin për problemet e parave, është më mirë të kërkoni së bashku një vend të ri pune për të dashurin tuaj.
