Për shumë njerëz, marrëdhëniet përfundojnë në prishje. Por të gjithë po e kalojnë këtë situatë në mënyra të ndryshme. Dikush do të buzëqeshë dhe do të vazhdojë të jetojë, ndërsa mendimet e dikujt tjetër për ish-të dashurin e tyre nuk do të lënë gjumë për një kohë të gjatë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të jeni të qetë gjatë ndarjes. Sigurisht, ju mund të lëndoheni dhe të mërziteni, por nuk duhet t’ia tregoni të gjitha ndjenjat ish-it tuaj. Kjo nuk do të ndryshojë asgjë, nëse personi vendos të largohet, ai do të largohet, pavarësisht se si e ndaloni.
Hapi 2
Mos qaj, mos beto, mos u përpiq të bësh presion mbi të dashurin tënd. Kjo vetëm do të përkeqësojë qëndrimin e tij ndaj jush. Nëse ndjenjat tuaja janë shumë të forta, ofrohuni të qëndroni miq. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni pranë ish tuaj për një kohë (derisa dhimbja të qetësohet).
Hapi 3
Mundohuni të kuptoni dhe falni të dashurin tuaj. Nuk ka gjasa që ai ta ketë bërë këtë me ty vetëm për të të lënduar. Me siguri ai kishte arsyet e veta për këtë. Mundohuni ta lini të shkojë në paqe, pa qortime dhe fyerje.
Hapi 4
Herën e parë pas ndarjes, përpiquni ta mbani veten të zënë me diçka. Filloni të kaloni më shumë kohë duke luajtur sporte, duke filluar një hobi të ri, duke bërë rinovime në shtëpi ose duke mbledhur. Mundohuni të kaloni më pak kohë vetëm. Mbi të gjitha, në këtë kohë ju do të përjetoni momentin e ndarjes pa pushim. Takoni miq, krijoni njohje të reja.
Hapi 5
Mundohuni të keni një romancë të re. Ndoshta do të takoni një person të denjë që do të shërojë plagët tuaja shpirtërore me dashurinë e tij. Thjesht mos filloni një marrëdhënie me kandidatin e parë që hasni, zgjidhni një person që do të jetë vërtet i mirë me ju.
Hapi 6
Kaloni më shumë kohë me familjen tuaj, veçanërisht me fëmijët tuaj nëse keni ndonjë. Kërkoni nga të dashurit që t'ju tërheqin vëmendjen nga mendimet e panevojshme. Kaloni nëpër foto të vjetra, bëni një pastrim pranveror ose bëni një piknik së bashku. Gjëja kryesore në këtë situatë është të tërhiqesh nga diçka e huaj.
Hapi 7
Mbani një ditar në të cilin përshkruani gjendjen tuaj. Derdhni shpirtin tuaj tek ai, përshkruani gjithçka që po ju ndodh në këtë moment. Por asnjëherë mos i lexoni përsëri shënimet, kjo kërcënon të rrisë depresionin. Kur shqetësimet tuaja të kenë mbaruar, digjni ditarin tuaj që të mos i mbani mend kurrë më ato momente të trishtueshme.
