Dëshira për të ndryshuar veten zakonisht lind nga pakënaqësia me jetën tuaj dhe veten tuaj. Sidoqoftë, kjo mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë për tu bërë. Marrëdhëniet e vendosura me të tjerët, zakonet dhe botëkuptimi i vendosur nuk lejojnë që një person të ndryshojë. Por me qasjen e duhur, mund të arrihen rezultate të mira.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse vendosni të ndryshoni vetë, përgjigjuni vetes në pyetjen, pse vendosët ta bëni këtë? Çfarë problemesh keni dhe çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni? Bëni një listë të asaj që ju pëlqen tek vetja juaj. Nëse e keni të vështirë ta bëni këtë vetë, pyesni dikë nga jashtë. Pastaj mendoni për gjërat që dëshironi të ndryshoni. Shkruani gjithashtu arsyet pse doni të bëni këto ndryshime.
Hapi 2
Vendosni qëllime specifike për veten tuaj. Paqartësia në formulim nuk do t'ju lejojë të ndryshoni, nuk do të dini për çfarë të përpiqeni. Për shembull, nëse vendosni të humbni peshë, tregojini vetes deri në çfarë kufijsh dhe në çfarë afati kohor do ta bëni. Nëse qëllimi është abstrakt, për shembull, ju mungon vetëbesimi, zëvendësojeni atë me diçka konkrete. Për shembull, tregojini vetes që doni të ndaloni së ndrojturi për të biseduar me njerëz që nuk i njihni.
Hapi 3
Filloni të ndryshoni sot, mos e shtyni ndryshimin për të ardhmen, përndryshe nuk do të filloni ta bëni kurrë. Arsyet pse po shtyni ndryshimet mund të jenë të ndryshme. Sidoqoftë, nëse nuk mendoni se shtyrja e ndryshimeve është një problem, rishikojini ato, a ju duhen vërtet ato?
Hapi 4
Dilni nga zona juaj e rehatisë, do të jetë pothuajse e pamundur të ndryshoni veten pa këtë. Të qenit në një mjedis të pazakontë që ju bën të ndiheni jo rehat do t'ju bëjë të mendoni në një mënyrë të re, të bëni gjëra të reja për ju, etj. Kjo tashmë është një shenjë që po ndryshoni. Në të njëjtën kohë, duhet të mbani mend qëllimin tuaj dhe të veproni në përputhje me të. Për shembull, nëse doni të heqni qafe dyshimin në vetvete, jini më shpesh në publik, bisedoni me të huaj, bëni njohje të reja, etj.
Hapi 5
Ndryshimi i vetes është i vështirë, truri juaj është stërvitur të mendojë në një mënyrë të caktuar. Për të ndryshuar të menduarit tuaj, ju duhet t'i kujtoni vetes vazhdimisht atë që dëshironi dhe të motivoni rregullisht veten. Filloni çdo ditë me një deklaratë mendore në formën e fjalëve që lidhen drejtpërdrejt me ndryshimin e dëshiruar. Për shembull, nëse e konsideroni veten shumë pasiv, ju ndoshta dëshironi ta ndryshoni atë. Në këtë rast, tregojini vetes që dëshironi një makinë, mezi prisni të bëni diçka, duhet të shkoni diku. Fjalë të tilla do t'ju përgatisin për më shumë veprime.
Hapi 6
Mundohuni të qëndroni realist dhe mos prisni ndryshime momentale. Më shumë gjasa, shumë pengesa ju presin, sigurisht që do të ketë njerëz që do të ndërhyjnë me ju. Fjalët e tyre do të minojnë vendosmërinë tuaj për të ndryshuar. Kjo është një pjesë e natyrshme e këtij procesi. Ka probleme dhe dështime në çdo biznes. Detyra juaj nuk është të dorëzoheni dhe të lëvizni drejt qëllimit tuaj. Bëni durim dhe shijoni ndryshimin më të vogël për mirë. Ata ju tregojnë se jeni në rrugën e duhur.
