Gjendja e brendshme e një personi, orientimi i tij mendor dhe emocional dhe cilësitë e jashtme të jetës janë në varësinë më të fortë nga njëri-tjetri. Duke zotëruar disa teknika për punën e brendshme mbi veten tuaj, ju mund të ndryshoni ndjeshëm tërë jetën tuaj.
E nevojshme
Stilolaps, fletore
Udhëzimet
Hapi 1
Mos kini frikë të ndryshoni. Kur ndjeni se bota juaj e brendshme ka filluar të ndryshojë, ju mund të ndjeni frikë se ndryshimi mund të mos jetë ai që prisni të jetë. Ju duhet të heqni qafe ankthin dhe mendimet që çojnë në vetëvlerësim të ulët. Nëse në mjedisin tuaj shihni njerëz të suksesshëm dhe mendoni se nuk do të keni sukses, atëherë mendimi juaj është thelbësisht i gabuar. Kështu që ju vendosni një kufi në të menduarit tuaj dhe thjesht refuzoni vetë mundësinë e suksesit në jetën tuaj.
Hapi 2
Vizualizoni manifestimet pozitive të ndryshimit. Sa më shumë dhe më shpesh ta bëni këtë, aq më aktivisht do të funksionojë vetëdija juaj për të arritur qëllimet tuaja. Ju do të merrni një ide të qartë se si të arrini atë që dëshironi.
Hapi 3
Heqni qafe tiparet negative të personalitetit. Nëse keni frikë nga bollëku i informacionit dhe mosbesueshmëria e tij e mundshme, atëherë mund të përdorni metodën më të thjeshtë. Ky është vëzhgimi i të tjerëve dhe i vetvetes. Le të themi se jeni ose jeni të detyruar të jeni pranë një personi që shpesh është i zemëruar në punë. Ndërsa vëzhgoni veprimet, fjalimin dhe reagimet e tij ndaj asaj që po ndodh, mendoni se si zemërimi juaj dhe cilësitë e tjera negative po ndikojnë tek ju dhe ata përreth jush. Faktori përcaktues nuk duhet të jetë fiksimi në vëzhgimin e njerëzve, por ndryshimi në cilësitë tuaja të brendshme negative dhe edukimi i atyre pozitive. Efekti i një kombinimi të vëzhgimeve dhe punës në karakterin tuaj mund të përdoret në formimin e cilësive pozitive.
Hapi 4
Kryeni një vlerësim të karakterit të paanshëm rregullisht. Përvijoni vijën e sjelljes që dëshironi të përmbaheni në situata të ndryshme, justifikojeni qartë nga këndvështrimi i cilësive elementare pozitive. Provoni mendërisht sjelljen tuaj. Sfidoni veten të silleni në një mënyrë të caktuar. Pas një situate reale si kjo, kryeni një analizë të plotë të veprimeve tuaja. Vlerësoni sa i përmbaheni vijës së sjelljes së provuar.
Hapi 5
Jini të përgatitur për faktin se mund t'ju duhet pak kohë për t'u bindur për rezultatet e punës suaj mbi veten tuaj. Por në fund të fundit, ju do të ndjeni një gatishmëri për të bërë diçka për të ndryshuar cilësinë e jetës tuaj.
