Faktorë të tillë si shëndeti i tij fizik dhe psikologjik, pozicioni në shoqëri, si dhe mendimi i të tjerëve varet drejtpërdrejt nga energjia e brendshme e një personi. Gjithkush ka energjinë e vet, e cila mund të shpenzohet në mënyrë korrekte ose jo, si dhe të fitohet, të cilën një person e merr kur bashkëvepron me botën përreth tij. Sa më shumë energji të ketë një person, aq më të gjera janë mundësitë e tij.
Udhëzimet
Hapi 1
Ka dy mënyra për të rritur energjinë tuaj të brendshme. E para është që të ndalojmë së harxhuari atë për nevoja të pajustifikuara dhe të pakuptimta. Secili person ka problemet e veta, me të cilat duhet të merret në mënyrë që të gjejë tërësinë.
Hapi 2
Filloni të hani ushqime të shëndetshme. Ushqimi me cilësi të dobët zvogëlon ndjeshëm nivelet e energjisë dhe gjithashtu shkatërron shëndetin. Nëse zorrët nuk funksionojnë mirë, kjo gjithashtu përkeqëson situatën. Gjithashtu, ndaloni të shpërqendroheni nga gjëra të huaja gjatë ngrënies. Përqendrohuni në atë që po hani, përtypni plotësisht dhe bëni kujdes që të mos hani shumë ose të mos hani mjaft ushqim.
Hapi 3
Merrni frymë qetësisht dhe thellë. Me frymëmarrjen, një person merr oksigjen - një burim i domosdoshëm jetësor, dhe nëse ky proces shkon keq, atëherë mund të mos ketë ajër të mjaftueshëm. Një furnizim i pamjaftueshëm i oksigjenit në trup kontribuon në faktin se niveli i energjisë është në rënie të vazhdueshme. Nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës, mund të çojë edhe në sëmundje.
Hapi 4
Mos lejoni që emocionet tuaja të marrin më të mirën nga ju. Zemërimi i pakontrollueshëm, melankolia, zemërimi dhe frika thjesht ju drastikojnë fuqinë. Nëse gjendjet e zakonshme të këtij lloji janë krijuar, atëherë ato formojnë një lloj vrime të zezë që thith forcën tuaj. E njëjta gjë vlen për çdo aktivitet bosh dhe të pakuptimtë, të tilla si biseda vetëm për të marrë kohë. Mbingarkesa e tepërt mendore nuk është më pak e dëmshme.
Hapi 5
Të gjitha llojet e zakoneve të këqija, të tilla si pirja e duhanit, alkooli dhe përdorimi i drogës, gjithashtu ulin nivelin e energjisë së brendshme. Intermedranca e çdo lloji çon në zbrazjen e burimeve të forcës. Më shpesh shoqërohet me ushqim ose seks. Mësoni të ndiheni kur jeni të ngopur, përndryshe jeta do të humbasë aromën e saj.
Hapi 6
Pasi të keni ndaluar procesin e humbjes së energjisë tuaj të brendshme, mund të filloni ta rimbushni atë. Aktiviteti krijues dhe ushtrimet fizike mund të sigurojnë një fluks të konsiderueshëm të forcës mendore dhe fizike.
Hapi 7
Aktiviteti juaj duhet të korrespondojë me atë që ju nevojitet vërtet. Kjo quhet "Rruga e Zemrës". Aspiratat shpirtërore të shumë njerëzve shpesh injorohen nga vetvetiu, gjë që çon në tharjen e këtij burimi energjie, ndoshta më i rëndësishmi për secilin person.
