Skenari i jetës së një personi na bën të shkelim në të njëjtën grabujë, të gjendemi në të njëjtin lloj situatash të pakëndshme, të krijojmë marrëdhënie jo të kënaqshme të ngjashme me njëri-tjetrin. Ekzistojnë tre shenja që mund të përcaktoni se jeni nën ndikimin e një skenari.
Tri shenja do t'ju tregojnë se keni qenë nën ndikimin e skenarit të jetës së një personaliteti:
- Përsëritja e ngjarjeve të jetës.
- Natyra e pavullnetshme e ngjarjeve që ju ndodhin.
- Një sekuencë e vetme e ngurtë e mendimeve, ndjenjave, veprimeve, e cila lëshohet çdo herë në situata skenari.
Përsëritja e ngjarjeve të jetës
Shenja e parë nuk është e vështirë të vërehet: sa herë që "zhyteni" në të njëjtat histori; shkel në të njëjtën grabujë; hyjnë në marrëdhënie të njëjta, të ngjashme me njëri-tjetrin, shkatërruese me njerëzit. Për shembull, ju jeni "me fat" që jeni humbës ose poshtër, ose individë të varur me vullnet të dobët me sy qenush. Ju ndryshuat tre partnerë, por i katërti doli se ishte i njëjti! Nëse diçka e tillë (ose diçka tjetër - por e njëjta gjë) ju ndodh gjatë gjithë kohës, atëherë ju po zbatoni një program skenari.
Natyra e pavullnetshme e ngjarjeve
Dhe këtu kemi ardhur në shenjën e dytë - natyrën e pavullnetshme të ngjarjeve që ndodhin me ju. "Vaping" në të njëjtat histori, nuk jeni në gjendje ta parandaloni këtë. Sa herë, duke u përfshirë në një marrëdhënie tjetër jo të kënaqshme, ju i premtoni vetes: “Kjo është gjithçka. Kurrën e kurrës!". Sidoqoftë, koha kalon, dhe … ashtu është: skenari përsëritet.
Sekuenca e shkrimit të ngurtë
Pastaj hyn në lojë shenja e tretë: një sekuencë e vetme e ngurtë e mendimeve, ndjenjave, veprimeve, e cila lëshohet çdo herë në situata skenari. Sa herë që "zhyteni" në të njëjtat histori, keni tendencë të përjetoni të njëjtat ndjenja (për shembull, së pari dëshirën për të ndihmuar dhe për t'u kujdesur, pastaj pakënaqësinë për refuzimin, dhe pastaj zemërimin për të njëjtën) dhe të bëni situatën vetëm dhe të njëjtat përfundime ("të gjithë burrat janë egoistë narcisistë", dhe "të gjitha gratë janë histerikë të neveritshme"). Si rezultat, programi i sjelljes së skenarit vetë-përforcohet dhe çfarë ndodh?.. rightshtë e drejtë: përsëritja e ngjarjeve të jetës, të cilat quhen skenar.
Përfundim
Nëse në ngjarjet e jetës suaj shihni tre shenjat e përshkruara, ju po veproni sipas skenarit: ashpër, pa dashje, me një rezultat të pakënaqshëm. Nëse pakënaqësia ndaj ngjarjeve dhe veprimeve të tilla në to rritet, kryeni punë në ndërgjegjësimin dhe ndryshimin e skenarit të jetës, në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e një psikologu.
