Trauma psikologjike shpesh ndodh në fëmijëri, por prek ne si i rritur. Ne, si në një rreth vicioz, kemi situata të ngjashme negative. Ju mund të prishni rrethin dhe të përmirësoni jetën tuaj duke përdorur teknika të veçanta.
Shumë njerëz janë të njohur me gjendjen kur një pjesë e dëmtuar fizikisht e trupit duket se tërheq ndikime të ndryshme të pakëndshme - goditje shtesë, mavijosje. Thisshtë ky vend që ne shpesh prekim, duke i shkaktuar vetes dhimbje, edhe pse përpiqemi ta trajtojmë atë me kujdes. Për shembull, kur bie një dhëmb, gjuha gjithmonë zgjat drejt këtij vendi, megjithëse me vetëdijen tonë kuptojmë se nuk ka nevojë ta prekim.
Kështu është me traumën psikologjike. Nëse një herë ndodhi një ngjarje që shkaktoi një përvojë të fortë, formohet një qëndrim psikologjik. Ndërsa është në fuqi, ne do të sillemi në një mënyrë të tillë që situata të lindin vazhdimisht në jetë që çojnë në shfaqjen e asaj përvoje, të njëjtat emocione që ishin kur merrnin trauma psikologjike.
Mungesa e parave, dashuria e pakënaqur dhe telashet e tjera mund të përsëriten pa pushim, sepse diku, ndoshta në fëmijërinë e hershme, kemi marrë një përvojë negative të lidhur me këto ngjarje.
Si një gjuhë që shtrihet në vendin e një dhëmbi të humbur, qëndrimet në mendjet tona na çojnë vazhdimisht në situata të ngjashme me atë në të cilën u mor një traumë psikologjike.
Krijohet një rreth vicioz. Ju mund të dilni nga ajo, për këtë ekzistojnë teknika të veçanta. Bestshtë më së miri, natyrisht, t'i drejtoheni një psikologu, ai do të jetë në gjendje të bëjë pyetjet e duhura dhe të drejtojë mendimet tuaja në drejtimin e duhur, të ndihmojë në shkatërrimin e qëndrimit të vjetër mendor dhe krijimin e një të ri. Ju mund të shpëtoni nga trauma psikologjike vetë, por kjo është më e vështirë, sepse vetëdija do të shmangë ndjesitë e dhimbshme në të cilat është e nevojshme të zhytesh.
Për të transformuar një përvojë negative, duhet të mbani mend momentin kur ka ndodhur trauma dhe ta ribëni atë në një mënyrë të tillë që të bëhet pozitive, të dilni me një rezultat të suksesshëm dhe të rijetoni situatën. Por është e nevojshme të ndjehen shumë qartë emocione pozitive, përndryshe nuk do të ketë efekt.
