Jo çdo frikë ka nevojë të trajtohet. Frika dhe ankthet janë emocione të krijuara për të na mbrojtur nga rreziku. Prandaj, në procesin e zhvillimit të një fëmije, ka periudha kur frika natyrore shfaqet: frika nga të huajt, frika nga largimi nga nëna, frika nga personazhet e përrallës, frika nga vdekja. Por jo të gjitha frikat po kalojnë. Nëse ato formohen në fobi (frikë ngulët) ose kalojnë nga fëmijëria në moshën e rritur, duke parandaluar shoqërizimin, është e nevojshme të kuptohet shkaku i tyre dhe të merren masa për t'i eliminuar ato.
Udhëzimet
Hapi 1
Një fëmijë parashkollor që nuk mund të flejë ose ka frikë nga errësira dhe hapësira e mbyllur mund të lirohet nga frika vetëm në bazë të diagnostikimit. Fëmijët renditen shumë situata që mund të shkaktojnë frikë (të paktën 20), dhe fëmija tregon ato që e shqetësojnë më shumë. Kjo është e nevojshme për të lehtësuar ankthin - frikën nga e panjohura: "Kam frikë të shkoj në kopsht, por pse - nuk e di".
Hapi 2
Për të sqaruar përmbajtjen e frikës, mund të sugjeroni ta vizatoni atë. Fëmija nuk merr menjëherë vizatim, sepse është e frikshme të imagjinosh se nga kush ka frikë, dhe vizatimi do të thotë të prekësh këtë frikë. Nëse një fëmijë parashkollor vizaton vetëm një hapësirë të zezë, duhet të provoni me të të imagjinoni se çfarë mund të jetë atje, në këtë errësirë.
Hapi 3
Për një të rritur, një ushtrim i tillë mund të bëhet pa vizatim. Nëse është e frikshme të hyni në një apartament të errët, duhet të përpiqeni të imagjinoni gjatë ditës ose nën ndriçim se çfarë mund të jetë e frikshme dhe ku ndodhet: në dollap, nën shtrat, jashtë derës. Përfaqësime të tilla ofrojnë një mundësi për të bërë kontaktin e parë me frikën tuaj. Nëse keni arritur të imagjinoni një objekt që ju frikëson, mund të filloni të mendoni pse u shfaq këtu, dhe çfarë i nevojitet nga ju. Ju mund të bisedoni mendërisht me të, të pendoheni ose thjesht të jeni pranë.
Hapi 4
Loja e frikës, e cila ka sekuencën e vet, sjell një rezultat të mirë. Në fillim, fëmija luan rolin e viktimës, dhe i rrituri (prindi, psikologu) rolin e objektit të frikshëm. Një fëmijë mund të fshihet nën një batanije ose në një dollap dhe të presë ndërsa Baba Yaga shëtit nëpër dhomën e tij duke e kërkuar atë. Ai nuk e gjen fëmijën dhe largohet pa asgjë, duke u penduar dhe premtuar të vijë përsëri. Në praktikë, është pikërisht frika që frikëson më shumë që luhet. Ky veprim mund të përsëritet disa herë.
Hapi 5
Pastaj lojtarët ndryshojnë role, dhe fëmija bëhet një personazh i frikshëm, d.m.th. lë rolin e viktimës. Ai mund të përsërisë veprimet e një të rrituri ose të luajë në mënyrën e tij.
Hapi 6
Në fazën e tretë, rolet ndryshojnë përsëri: por tani fëmija nuk është më një viktimë e heshtur dhe e fshehur, por po lufton në mënyrë aktive me përbindëshin: ai e sulmon atë, mbron veten, e dëbon nga dhoma.
Hapi 7
Ju duhet të kuptoni se cilit nga njerëzit e vërtetë i ngjan frika juaj. E dhëna mund të jetë në frazat karakteristike, veprimet e përsëritura ose veshjet e personazhit: "Një fantazmë në veshjen e nënës sime hyri në dhomën time". Frika është në fushën e marrëdhënieve emocionale midis njerëzve. Menaxhimi i kësaj marrëdhënie do t'ju ndihmojë të heqni qafe frikën.
