Ka shumë frikë dhe komplekse tek secili prej nesh, sepse secili kompleks është një pasqyrim i jetës komplekse të brendshme të një personi të veçantë, dhe bota e brendshme, siç e dini, është unike dhe unike. Ekzistojnë një numër i frikave dhe komplekseve që përgjithësisht janë universale për të gjithë njerëzit. Prandaj, ekzistojnë mënyra universale psikologjike për t'i hequr qafe ato.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni një copë letër dhe bëni një listë të gjërave që keni dashur gjithmonë, por keni hezituar të bëni. Gjithashtu renditni arsyet e shqetësimit tuaj për këtë. Mundohuni të jeni sa më specifik për atë që ju bën saktësisht të shqetësoheni. Ndani faqen në dy kolona: në të majtë, futni qëllimet tuaja, në kolonën e djathtë, përshkruani ndjenjat, frikën dhe arsyet që ju pengojnë të ecni përpara. Jini të sinqertë me veten tuaj. Kuptoni që ankthi juaj është një mekanizëm natyror mbrojtës që funksionon sepse ndiheni të pambrojtur dhe përpiqeni të shmangni dhimbjen. Nëse mund t’i shpjegoni vetes në mënyrë racionale çdo frikë dhe kompleks dhe ta vizualizoni atë në letër, do të bëni një hap të madh përpara.
Hapi 2
Bëni hulumtimin tuaj dhe shikoni objektivisht nëse ka ndonjë arsye për shqetësim. Nëse nuk jeni në gjendje të bëni vetë analizën, kërkoni ndihmë nga një i dashur ose një psikolog profesionist. Ndonjëherë mjafton vetëm të krahasosh veten me njerëzit e tjerë: kolegë, shokë klase, miq. Shumë prej tyre tashmë kanë arritur të arrijnë atë për të cilën ju po përpiqeni, por nuk e arritën për shkak të frikës dhe komplekseve tuaja. Shembulli i tyre mund t'ju frymëzojë të ndërmerrni hapa vendimtar drejt arritjeve tuaja. Dhe të kuptuarit se e pamundura është e mundur do t'ju ndihmojë të kapërceni frikën tuaj. Por ka situata ku frika juaj është reale dhe e justifikuar, kështu që me të vërtetë nuk duhet të rrezikoni, të themi, jetën tuaj ose kapitalin tuaj. Në raste të tjera, kur studioni dhe analizoni me kujdes listën tuaj të frikës, mund të shpëtoni prej tyre, duke u mbështetur në realitetin objektiv dhe racional.
Hapi 3
Komunikimi është një nga mënyrat më efektive për të kapërcyer komplekset. Ndonjëherë një bisedë e thjeshtë me një të dashur dhe një person të kuptueshëm mund të sjellë lehtësim të madh. Njerëzit përreth jush janë në gjendje të qetësojnë ankthin tuaj sepse ata mund të dinë gjëra që ju nuk i dinit më parë. Kjo do të thotë që ju logjikisht mund ta shpjegoni situatën duke lehtësuar tensionin tuaj të brendshëm. Një i dashur është në gjendje të ndihmojë të heqë qafe frikën vetëm nga prania e tij. Për shembull, thjesht duke ju shoqëruar gjatë fluturimit. Ai mund të të mbajë dorën ose thjesht të jetë me ty në aeroplan.
Hapi 4
Merrni hapa vendimtar për të kapërcyer frikën dhe komplekset tuaja. Nëse keni frikë të hipni në një kalë, së pari shikoni procesin nga jashtë, siç bëjnë kalorësit e tjerë. Studioni me kujdes masat paraprake të sigurisë, merrni disa mësime për fillestarët. Nëse jeni në panik në lidhje me intervistimin e një punëdhënësi të mundshëm, pyesni miqtë ose familjen që t'ju pyesin pranë para intervistës. Jini të gatshëm t'i përgjigjeni çdo pyetjeje në lidhje me profesionin tuaj dhe rezymenë tuaj. Përfshini sa më shumë pyetje të mundshme nga punëdhënësi juaj në përgatitjen tuaj për të fituar një ndjenjë kontrolli dhe për të kapërcyer frikën tuaj.
Hapi 5
Jini gjithmonë të dhembshur me veten tuaj dhe nëse dështoni, thoni vetes se do të ketë një shans tjetër. Ju patjetër do të arrini qëllimin tuaj përfundimtar sa më shpejt që të shpëtoni nga frika dhe komplekset dhe të fitoni besim. Dhe, sigurisht, ju mund t'i zgjidhni problemet tuaja nëse jeni të durueshëm me veten tuaj.
