Njerëzit mendojnë se lumturia është një dhuratë unike që u shkon disave. Në fakt, të gjithë mund të jenë të lumtur nëse duan.
Çfarë e bën jetën më të mirë
Mësoni të jetoni në të tashmen. Vlerësoni atë që keni. Argëtohuni me gjërat e vogla. Mos harroni se mirëqenia juaj mund të jetë e juaja vetëm personalisht, prandaj mos e krahasoni veten me të tjerët.
Bëni atë që sjell gëzim. Jini mirënjohës, kërkoni falje dhe falni vetveten, shkruani në një fletore të gjitha gjërat e këndshme që ju kanë ndodhur, ato që keni pasur sukses dhe ato që keni përballuar.
Vendosni qëllime dhe gjeni zgjidhje për problemet. Një person gjithmonë mund të ndikojë në jetën e tij, nëse ai vetë dëshiron. Sidoqoftë, nëse keni probleme serioze dhe ankthi nuk ju lë, është më mirë të kërkoni ndihmë nga një specialist.
Ndihmë profesionale
Një konsultë me një mjek, natyrisht, është një bast i sigurt nëse nuk mund të shëroheni nga një incident i pakëndshëm ose kur ju duket se jeta po kalon.
Sigurisht, probleme të tjera mund të adresohen, megjithatë, kjo është e vështirë të bëhet. Të kërkosh ndihmë nga një profesionist do të thotë t’i besosh ndjenjat e tua një të huaji. Një akt i tillë është vërtet i guximshëm. Ndoshta do të mposhteni nga dyshimet dhe nuk do të vendosni menjëherë të vizitoni një mjek, por duhet ta bëni. Një specialist do t'ju japë këshilla, do t'ju ndihmojë të shëroni plagët mendore dhe të zgjidhni një situatë të vështirë të jetës.
