Udhëzimet
Hapi 1
Për sa kohë që merrni frymë, mund të bëni zgjedhje. Nuk ka rëndësi se çfarë disponimi keni tani ose çfarë ndodhi në sekondën e fundit. Tani gjithçka varet nga ju. Ju jeni ai që vendos nëse do të shkoni në shtrat ose të shkoni për një vrapim. Hani brownie ose brokoli. Pavarësisht nga rrethanat, gjithmonë pyesni veten se çfarë saktësisht duhet të bëhet në një sekondë të caktuar.
Hapi 2
Pak gjëra rregullohen herën e parë. Zgjidhja e vetme e saktë do t'ju marrë shumë përpjekje. Mund të mos jenë pesë ose edhe dhjetë, por nëse qëllimi është me të vërtetë i rëndësishëm për ju, atëherë vazhdoni të lëvizni.
Hapi 3
Ju jeni më të fortë se sa mund ta imagjinoni. Çuditërisht, një person është në gjendje të bëjë shumë më tepër nga sa mendonte. Beenshtë vërtetuar se çdo sportist, duke e privuar atë nga informacioni i performancës dhe shpërqendrimet, mund të bëjë 2.5-3 herë më shumë sesa në një stërvitje të rregullt.
Hapi 4
Ju nuk e keni treguar veten. Çdo person është i aftë të bëhet i madh. Nëse nuk mund ta përballoni këtë qëllim, atëherë nuk jeni përpjekur sa duhet. Me përpjekjet tuaja më të mira, sigurisht që mund të arrini atë që dëshironi. Thjesht duhet të ndërmarrësh hapin tjetër. Por pasi të jeni tërhequr vetëm një herë, do të jetë shumë e vështirë të ktheheni.
Hapi 5
Ju jeni më afër sesa duket. Shumica e pjesëmarrësve në maratonë vrapojnë në një distancë prej 30-33 kilometrash. Kjo do të thotë, kur tre të katërtat e rrugës tashmë janë kaluar. Në fusha të tjera të jetës, ndodh shumë e njëjta gjë. Më shpesh, njerëzit pushojnë së lëvizuri drejt një qëllimi kur kanë mbetur disa hapa para tij, megjithëse jo ato më të thjeshtat.
