Më në fund, një pension. Pra i mirëseardhur dhe i shumëpritur. O Zot! Pension. Çfarë të bëjmë? Si të jetojmë? Puna ishte shtëpia dhe familja, por ajo që është atje, gjithë jetën time. Mendime të njohura?
Qetë, gjëja kryesore është e qetë. Merrni frymë thellë brenda dhe jashtë dhe mendoni. Ka shumë gjëra për të bërë. Jeta vazhdon, ose më saktë, sapo fillon.
Ne fillojmë një jetë të re. Detyra kryesore është të jetojmë gjatë, me cilësinë më të lartë të mundshme të jetës.
1. Nëse keni mundësi, forcë dhe dëshirë, mund të përpiqeni të fitoni para. Ju mund të gjeni një punë me kohë të pjesshme për disa orë në ditë ose javë. Për shembull, një dado, tutor, llogaritar, elektricist, etj.
2. Për të ruajtur ose përmirësuar shëndetin, është e domosdoshme të futni shëtitje të përditshme, mundësisht në mëngjes. Rishikoni ushqimin, duke zgjedhur opsionin më të mirë për veten tuaj, pa nxituar nga një ekstrem në tjetrin. Ushtrimi (15-20 minuta) është një shtesë ideale për stilin e jetës tuaj të re.
3. isshtë e nevojshme të kujdeseni për veten tuaj.
4. Gjeni urgjentisht një profesion interesant nëse ende nuk ka ndonjë hobi.
5. Në mënyrë që të parandaloni plakjen e mendjes, ju mund të mësoni gjuhë, të zgjidhni fjalëkryqe, fjalëkryqe, rebuse.
6. veryshtë shumë e rëndësishme të ndalosh veten të flasësh për sëmundje, diagnoza, "për të mos u fiksuar" në komunikimin në klinikë.
7. Ndërtoni komunikimin e duhur me të afërmit. Gjëja kryesore është të mos mësojmë askënd ose asgjë. Mos harroni mençurinë e vjetër: ai që nuk ndërhyn në jetën e të tjerëve jeton më gjatë.
8. Nëse akoma nuk jeni i dhënë pas luleve, është koha ta bëni. Bie në dashuri me lule, mbillni ato, filloni një "vilë verore" në ballkon. Do të merrni shumë emocione pozitive, duke shmangur stresin e panevojshëm fizik. Ky aktivitet është i shkëlqyeshëm si për gratë ashtu edhe për burrat.
Qëndro optimist. Ky është më i dobishmi për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
