Ndonjëherë një cilësi e pengon një person të arrijë atë që dëshiron - vetëbesimi. Shoqërohet me vetëvlerësim të ulët, paaftësi për të marrë vendime dhe për të qenë përgjegjës për to, praninë e komplekseve dhe shumë më tepër arsye. Pavarësisht nga arsyeja e paraqitjes së saj, duhet të luftoni vetëbesimin në mënyrë që të mos e komplikojë jetën tuaj edhe më shumë.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, përpiquni të imagjinoni se si duket një person me vetëbesim. Me siguri menjëherë vjen imazhi i një personi të suksesshëm, të shëndetshëm, të fortë, madhështor, i cili me gjithë pamjen e tij shpreh vetëbesim. Njerëz të tillë gjithmonë mund të dallohen në turmë. Aspekti më i rëndësishëm i pamjes së tij është gjithmonë sjellja dhe ecja. Supet e drejtuara dhe një shpinë e drejtë do t'ju japin menjëherë besim, dhe për këtë arsye merreni me sjellje korrekte. Mund të merret duke luajtur sporte, yoga, vallëzim. Gjithashtu, atje ju mund të mësoni të ndjeni trupin tuaj, dhe kjo është shumë e rëndësishme për zhvillimin e vetëbesimit.
Hapi 2
Një rregull i rëndësishëm në kapërcimin e pasigurisë është heqja e zakonit të krahasimit të vetes me të tjerët. Duke mos njohur të tjerët, është jashtëzakonisht marrëzi të besosh se gjithçka është më mirë me ta sesa me ty. Ju mund ta krahasoni veten vetëm me veten tuaj në të kaluarën, gjë që është shumë efektive për formimin e vetëvlerësimit adekuat. Ju mund të shkruani arritjet më të vogla, shfrytëzimet, përfundimin me sukses të veprimeve, aftësitë e fituara, etj. në një fletore të veçantë. Kjo do të ndihmojë në heqjen e autokritikës së panevojshme dhe zhvillimin e aftësisë për të vërejtur pikat tuaja të forta, jo dobësitë.
Hapi 3
Dashuria për veten është një cilësi e rëndësishme për harmoninë e brendshme, e cila është e natyrshme tek një person me vetëbesim. Ju duhet ta doni veten me të gjitha pluset dhe minuset e saj, "buburrecat në kokë" dhe të metat në dukje. Mbi të gjitha, derisa të duash veten, do të jetë e vështirë për të tjerët të të duan. Pranoni veten për atë që jeni dhe mos shikoni prapa në mendimet e të tjerëve për ju. Do të ketë shumë njerëz në jetë që do të jenë të sigurt se dinë se çfarë është më e mira për ju, por ju nuk duhet t'u besoni atyre pa kushte. Jini vetvetja, tregoni ekskluzivitetin tuaj dhe mos mendoni se kush dhe çfarë do të thotë për ju.
Hapi 4
Shtë gjithashtu e rëndësishme të mësosh se si të marrësh vendime dhe të jesh përgjegjës për pasojat e tyre. Të gjithë kanë frikë të bëjnë një gabim, të mësuar nga përvoja e hidhur ose frika e imponuar, por pa gabime është e pamundur të bëhesh i mençur dhe me përvojë. Prandaj tregoni guxim, vendosmëri, këmbëngulje në arritjen e qëllimeve tuaja. Edhe nëse bëni një gabim, do të keni një arsye për reflektim dhe një model të sjelljes për të ardhmen. Gabimet e kaluara pas analizimit të tyre dhe nxjerrjes së konkluzioneve duhet të harrohen, dhe jo duke u ndalur në to, vit pas viti duke përjetuar të njëjtat emocione të pakëndshme.
Hapi 5
Njerëzit e pasigurt shpesh nuk mund të ndërveprojnë me mjedisin: ata nuk mbrojnë pikëpamjen e tyre, pajtohen verbërisht me njerëz më autoritativë, nuk i kuptojnë ndjenjat e bashkëbiseduesit dhe nuk mund t'i transmetojnë atij mendimet e tyre, ata janë të zënë ngushtë të shprehin mendimin e tyre, nuk mund të bëj miqësi etj. Për të kapërcyer këto probleme, duhet të mësoni të komunikoni dhe në praktikë. Vendosni qëllimet për ditën, javën, muajin dhe arritjen e tyre. Qëllimet mund të jenë të ndryshme: nga detyra për të kërkuar një kalimtar të rastit për të thirrur për të ftuar një person të bukur për të kërcyer.
Hapi 6
Rrethohuni me njerëz pozitivë dhe të lumtur. Njerëzit janë gjithmonë një pasqyrim i mjedisit të tyre, sepse të gjithë tërheqin të tjerët si ata vetë. Prandaj, komunikimi me individë me vetëbesim, pjesëmarrja miqësore dhe mbështetja prej tyre, emocionet pozitive nga bashkëveprimi me miqtë dhe të njohurit do të ndihmojnë të bëheni më të sigurt. Mendimet janë materiale. Kur mendoni për suksesin, diskutoni atë, ndani planet tuaja, suksesi nxiton drejt jush. Kur të gjitha mendimet dhe fjalët tuaja kanë të bëjnë me dështimin e mundshëm, jini të përgatitur të përballeni me pengesa në rrugën drejt arritjes së qëllimit tuaj.
