Energjia e brendshme mund të drejtohet me shkathtësi drejt zgjidhjes së problemeve komplekse. Nëse një pjesë e energjisë shkon drejt çështjeve të parëndësishme, të rastësishme, një person nuk mund të përqendrohet dhe të realizojë potencialin e tij natyror në biznesin e zgjedhur. Prandaj, energjia duhet të mbahet nën kontroll.
Udhëzimet
Hapi 1
Shkruani nivelet e kontrollit që dëshironi. Energjia mund të ruhet, mbahet dhe shpërndahet. Çdo nivel kërkon aftësi specifike. Akumulimi i energjisë është i nevojshëm në fazën e përgatitjes për fillimin e çdo projekti. Nëse nuk ka akumulim, ideja do të mbetet e parealizuar - nuk do të ketë motivim të mjaftueshëm për të filluar. Ruajtja e energjisë përdoret gjatë fillimit të projektit. Nëse energjia nuk mbahet, fillimi do të jetë i paqartë, i pasuksesshëm. Kështu që një vrapues mund të mbingarkohet dhe të fillojë garën pak më vonë se atletët e tjerë. Ndarja e energjisë është thelbësore për t'i bërë gjërat me përparësi. Përndryshe, nuk do të ketë forcë të mjaftueshme për të arritur në vijën e finishit. Dikush grumbullon mirë dhe ruan energjinë, por shpërndan në mënyrë të pahijshme. Të tjerët nuk arrijnë të grumbullohen, por nuk kanë probleme me shpërndarjen, etj. Një analizë e së kaluarës do të ndihmojë në identifikimin e dobësive.
Hapi 2
Identifikoni dobësitë në veprimet specifike. Në hapin e parë, ju bëtë një supozim për pikat e dobëta bazuar në jetën tuaj të kaluar. Tani duhet të vëzhgojmë - a po ndodh vërtet kjo tani. Merrni një ose dy javë për këtë hap për t'u siguruar që supozimet janë të sakta ose të pasakta. Ju mund të mësoni diçka të re për veten tuaj dhe të doni të shtoni shtresa kontrolli.
Hapi 3
Vendosni rregulla për përgjigjen ideale ndaj stimujve që vjedhin energjinë. Stimujt e jashtëm përfshijnë njerëz, ngjarje, etj. - gjithçka që ndikon në vullnetin, emocionet dhe heq energjinë në një nivel. Stimujt e brendshëm dalin nga nënvetëdija. Ju mund t’i vendosni vetes mendërisht pengesa të pakapërcyeshme, të cilat gjithashtu marrin energji. Rregullat e reagimit ideal do të ndihmojnë për të shtypur të panevojshmen në kohën e duhur dhe kështu të mbajnë energjinë nën kontroll. Shembull i një rregulli: "Nëse para fjalës sime në një takim Ivanov më shikon dhe buzëqesh, unë kurrë nuk do ta shikoj më atë." Ky rregull ndihmon të injorohet mendimi i kritikut dhe kështu të ruhet energjia.
Hapi 4
Regjistroni çdo mospërputhje me rregullat. Vëzhgoni se si mendoni dhe veproni në situata të caktuara. Nëse nuk po i afroheni qëllimeve tuaja, mendoni se ku po rrjedh energjia. Ditari do t'ju ndihmojë të mbani mend rregullat e vendosura në hapin e tretë dhe të drejtoheni prej tyre si standard.
Hapi 5
Analizoni gabimet dhe ndryshoni situatën për mirë. Një punë e tillë për veten do të ndihmojë për t'u bërë më të fortë dhe për të parandaluar humbjet e energjisë.
