Vetëkontrolli është shumë i rëndësishëm në jetën tonë. Secili person duhet të jetë në gjendje të shikojë veten, sjelljen, zakonet, fjalët e tij. Komunikimi i tij me njerëzit e tjerë, respekti në sytë e të njohurve, respekti për veten varet nga kjo. Ata që dinë të kontrollojnë dhe normalizojnë jetën e tyre arrijnë rezultate të mëdha, bëjnë biznes më me sukses sesa njerëzit e pakontrolluar.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni të jetoni në rutinën tuaj të përditshme. Quiteshtë mjaft e vështirë të planifikosh çdo hap të jetës tënde dhe të ndjekësh orarin. Sidoqoftë, do t'ju ndihmojë të arrini vetëkontroll. Filloni një ditar dhe shkruani të gjitha veprat, idetë, mendimet tuaja atje. Mbajeni atë gjatë gjithë jetës tuaj. Për shembull, duhet të marrësh një makinë nga një shërbim. Shkruajeni këtë në ditarin tuaj dhe përcaktoni kohën e saktë për këtë veprim. Tani çdo hap që do hidhni do të jetë nën kontroll. Ju do të ndaleni së harruari për gjërat që ju është kërkuar të bëni.
Hapi 2
Kujdesuni për zakonet tuaja. Vetëkontrolli bazohet në zakonet tuaja. Ju ose duhet të hiqni qafe prej tyre ose të jeni plotësisht të vetëdijshëm për veprimet e tyre. Për shembull, shumë njerëz e kanë zakon të zgjohen në mëngjes dhe pasi të bien në orën e alarmit "jepini vetes" edhe disa minuta gjumë. Këtu duhet të kuptoni se zakoni juaj po ju shkatërron. Ju filloni të anashkaloni punën, takimet e rëndësishme dhe thjesht kënaqni dobësinë tuaj. Sapo të zotëroni zakonet tuaja, është më lehtë për ju të jetoni.
Hapi 3
Bëni atë që nuk e keni bërë akoma. Shkoni me pushime, bëni ski, bëni një rrugë tjetër për të punuar. Mos lejoni që jeta juaj të ngecë në vend. Ju gjithmonë duhet të jeni në lëvizje, të jeni dinamik. Shkoni në teatro, galeri, muze. Me një fjalë, përmirësoni kulturën tuaj. Bëni njohje të reja, kërkoni qëllime të reja në jetë.
Hapi 4
Lexoni sa më shumë që të mundeni. Me leximin, një person thith një sasi të madhe informacioni. Niveli i tij i njohurive po rritet, fjalori i tij, pikëpamja për jetën dhe njerëzit po zgjerohen. Bëni një pikë për të lexuar të paktën një ose dy libra në javë. Do të vini re ndryshime brenda jush dhe atyre përreth jush.
Hapi 5
Shkoni për sport, palestër. Kjo do t'ju ndihmojë të forconi trupin tuaj dhe të kontrolloni veten. Ushtrimi forcon vullnetin dhe, në përputhje me rrethanat, durimin tuaj, vetëkontrollin. Për më tepër, të luash sporte do të ndihmojë në heqjen e zakoneve të këqija të tilla si pirja e duhanit dhe alkoolit. Pajtohuni që është e vështirë të pini duhan dhe të notoni në të njëjtën kohë.
Hapi 6
Bëhuni një psikolog duke analizuar situatat në jetën tuaj. Asnjëherë mos "hiqni shpatullën", përpiquni të analizoni. Nëse është e nevojshme, këshillohuni me një profesionist. Pikëpamja juaj për jetën e të tjerëve duhet të jetë e njëjtë me atë tuajat. Përveç kësaj, psikologjia ju ndihmon të arrini vetëkontroll në nivelin e emocioneve tuaja.
