Nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të gjesh një person që nuk do të ndjente ngritjet dhe ngritjet e humorit, efikasitetit, gjallërisë. Shkencëtarët kanë zbuluar prej kohësh që njerëzit kanë bioritma që ndryshojnë në një mënyrë të caktuar me kalimin e kohës. Aftësia për të përcaktuar bioritmet tuaja ju lejon të shpërndani në mënyrë korrekte forcat dhe të arrini sukses shumë më të madh në të gjitha sferat e jetës.
E nevojshme
Lidhje interneti
Udhëzimet
Hapi 1
Përdorni një nga llogaritësit falas të bioritmit në dispozicion në internet. Basti juaj më i mirë është të provoni llogaritës të shumtë dhe të krahasoni rezultatet e tyre. Zgjidhni atë që jep rezultate më të besueshme.
Hapi 2
Ju mund të përdorni programe të veçanta për të llogaritur bioritmet. Ky opsion është më i përshtatshëm, pasi ju lejon të llogaritni bioritmet në çdo kohë pa lidhje interneti. Versione të ndryshme të programeve të tilla mund të gjenden në internet.
Hapi 3
Përkundër komoditetit të përdorimit të llogaritësve në internet dhe programeve të gatshme për llogaritjen e bioritmeve, saktësia e parashikimeve të dhëna mund të mos jetë shumë e lartë. Problemi është se të gjithë njerëzit janë mjaft të ndryshëm, kështu që bioritmet e tyre mund të jenë mjaft të ndryshme. Nga ana tjetër, programet punojnë sipas algoritmit mesatar, ndërsa edhe ndryshimi më i vogël në amplituda të bioritmave shkakton shtrembërime serioze.
Hapi 4
Metoda më e besueshme, megjithëse kërkon durim dhe kujdes, për përcaktimin e bioritmeve është vlerësimi i tyre i pavarur. Filloni një fletore të veçantë - "Ditari i bioritmeve" - dhe shënoni në të çdo natë para se të flini në gjendjen tuaj fizike, emocionale, intelektuale. Ju mund të shtoni një parametër tjetër interesant - nivelin e fatit. Rezultati në një shkallë prej +5 në -5. Për pastërtinë e eksperimentit, shënoni të dhënat për rreth një muaj, dhe vetëm atëherë vizatoni grafikët bazuar në to.
Hapi 5
Duke analizuar grafikët, do të shihni se amplituda e tyre ndryshon me një frekuencë të caktuar. Pasi të keni përcaktuar këto periudha, futini ato në programin e llogaritjes së bioritmit (gjeni një që ju lejon ta bëni këtë). Programi tani do t'ju japë rezultate shumë të besueshme. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, rezultatet grafike nga programi dhe bioritmet reale mund të mos përputhen, prandaj korrigjoni të dhënat hyrëse bazuar në ndjenjat tuaja. Mostshtë më e përshtatshme për ta bërë këtë duke përdorur vlerat më të mëdha dhe më të vogla të tabelës - "majat" dhe "gropat". Planifikoni gjëra të rëndësishme për ditët kur ritmi që dëshironi është në kulmin e tij.
