Vështirë se ekziston një përfaqësuese e seksit të bukur që është plotësisht e kënaqur me pamjen e saj. Edhe divat e njohura, duke parë reflektimin e tyre në pasqyrë, vërejnë të meta të caktuara dhe përpiqen të maskojnë të meta të ndryshme nga sytë kureshtarë.
Dalja nga ndikimi i mediave
Para së gjithash, për të ndryshuar qëndrimin ndaj trupit tuaj, duhet të ndaloni "të besoni në reklamat". Nga njëra anë, një fotografi e bukur në një ekran ose në një revistë me shkëlqim është pjesërisht rezultat i punës së specialistëve të Photoshop. Nga ana tjetër, ekziston një ekip i madh prapa krijimit të reklamave, qëllimi i të cilit është të shesin mallrat e tyre dhe të fitojnë sa më shumë para prej saj.
Prandaj, ekspertët bëjnë çmos për të krijuar imazhin e një personi ideal. Mbi të gjitha, në fakt, ata nuk po shesin pilula diete, mbathje hollimi me cilësi të lartë, pajisje ushtrimesh, kirurgji plastike etj., Por ëndrra që disi t’i ngjajë këtij personi ideal, falë përdorimit të produkteve dhe shërbimeve të ngjashme.
Përveç kësaj, shumica e reklamave janë në modë. Dhe "moda është një zonjë kapriçioze", prandaj idealet e bukurisë ndryshojnë mjaft shpesh. Ose gjinjtë e vegjël janë në modë, tani i madh, tani hollësi e dhimbshme, tani trupa me forma, tani lëkurë prej porcelani, tani cirk bronzi. Shtë e rëndësishme të ndaloni të ndiqni këto standarde, të përpiqeni të mbroni veten nga presioni shoqëror.
Rruga drejt vetes
Puna për të pranuar pamjen tuaj duhet të fillojë me afrimin e pasqyrës. Shikoni veten tuaj në maksimum. Më shumë gjasa, do t'ju pëlqejnë pjesë të caktuara të trupit dhe jo të tjera. Mundohuni t'i kushtoni sa më shumë kohë asaj që mendoni se janë pjesë tërheqëse. Shikojini, admironi dhe admironi ata.
Gjithashtu, regjistrimi në një qendër fitnesi, joga ose vallëzimi do të ndihmojë në kapërcimin e komplekseve. Kjo jo vetëm që do t'ju lejojë të vendosni trupin në rregull, por gjithashtu ndihmoni në formimin e një ecje të lehtë, plasticitetin e lëvizjeve.
Shtë e rëndësishme të përkëdhelni veten më shpesh dhe të përpiqeni të blini vetëm rroba të bukura që theksojnë meritat tuaja. Në të do të ndiheni më të sigurt dhe të relaksuar.
Gjithashtu, disa psikologë këshillojnë të trajtojnë me më shumë dashuri pjesët jo tërheqëse, sipas mendimit tuaj, të trupit tuaj. Goditini me kujdes, puthni, thoni disa fjalë të mira me pëshpëritje. Bëni këtë ushtrim të paktën disa herë në javë.
Ju mund të ndiheni të pakëndshëm në fillim, por shumë shpejt do të filloni të merrni shenja të tilla të vëmendjes si të mirëqena, dhe pastaj do të pushoni së perceptuari trupin tuaj si të shëmtuar fare. Një mënyrë tjetër është të përpiqesh të shikosh veten nga jashtë. Ju ndoshta jeni shumë të fortë me veten tuaj. Kërkojini një personi tjetër t'ju tërheqë gjatë. Nuk ka rëndësi nëse ai është një artist i mirë apo jo, gjëja kryesore është që ai të reflektojë perceptimin e tij për ju. Një ushtrim si ky do t'ju lejojë ta shihni veten në një dritë tjetër.
Nëse nuk mund ta pranoni vetë, provoni të caktoni një takim me një psikolog dhe të zgjidhni të gjitha nuancat e këtij problemi me të.
