Situatat stresuese në ritmin modern të jetës janë bërë një fenomen natyror. Trupi i njeriut përpiqet me vendosmëri të përballojë problemet, por forca e tij fillon gradualisht të thahet dhe sëmundjet formohen. Mësoni të merreni me lehtësi nga situatat stresuese dhe do të siguroheni nga shumë emocione negative në jetë.
Udhëzimet
Hapi 1
Pohimet duhet të jenë qetësuesi kryesor i stresit gjatë gjithë jetës tuaj. Këto janë deklarata pozitive që mund t’i thoni me zë të lartë ose vetes. Zgjidhni vetë numrin e përsëritjeve, por duhet të ketë të paktën tre. Nëse thoni fraza për qetësinë çdo ditë, atëherë i gjithë trupi juaj do të përshtatet me të. Për shembull, "Unë jam i qetë", "Unë jam duke bërë mirë", "Çdo ditë më jep paqe dhe besim".
Hapi 2
Bëhuni një person pozitiv, kështu që mund të shmangni shumë telashe në jetën tuaj. Nëse mendoni se i gjithë ambienti po përpiqet të dëmtojë personin tuaj dhe jeni gati për mbrojtje paraprakisht, atëherë provoni të ndryshoni taktikat tuaja. Për disa ditë, pohoni se bota përreth jush është e mirë dhe ju ndihmon në gjithçka. Dhe në fund do të shihni që bëhet realitet. Të gjithë njerëzit që takoni do t'ju trajtojnë me vullnet të mirë të sinqertë. Kur të jeni të bindur për këtë, nuk ka gjasa të dëshironi të ktheni marrëdhënien e vjetër me botën. Kështu që do të shmangni shumë telashe dhe do të eleminoni stresin e panevojshëm nga jeta juaj.
Hapi 3
Metoda e përshkruar më sipër funksionon sipas ligjit të Universit: secili tërheq atë që rrezaton jashtë. Kjo do të thotë, nëse jeni në disponim për telashe dhe luftë kundër tyre, atëherë do ta merrni në realitet. Edhe nëse tërheq një situatë tjetër stresuese në jetën tënde me një mendim apo fjalë aksidentale, do të jesh në gjendje të mbijetosh më lehtë, sepse deri në këtë kohë do të shikoni telashet përmes prizmit të optimizmit.
Hapi 4
Duke ndryshuar mënyrën tuaj të të menduarit, ka shumë të ngjarë të vini re se si njerëzit që ju kanë shkaktuar probleme zhduken nga ambienti juaj. Dhe, përkundrazi, gjithnjë e më shumë ndihmës shfaqen, ata e bëjnë rrugën tuaj të jetës sa më të lehtë të jetë e mundur. Atëherë do të kuptoni se lehtë mund të kontrolloni jo vetëm mendimet tuaja, çdo situatë, por jetën në përgjithësi.
