Nuk është një temë e lehtë për çdo person është çështja e vdekjes. Padyshim, ky është një pikëllim i madh në familje dhe në rrethin e njerëzve të ngushtë, por pse kemi frikë vetë nga vdekja? Mbi të gjitha, ne nuk kemi frikë të humbasim vetveten, ashtu si të afërmit kanë frikë të mos na humbin. Pra, cili është thelbi i frikës nga vdekja dhe si të ndalemi së frikësuari prej saj?
Udhëzimet
Hapi 1
Arsyeja kryesore pse një person nuk dëshiron të largohet nga kjo botë qëndron në faktin se ai ka frikë të mos bëjë gjithçka që është e rëndësishme që duhet. Nëse imagjinojmë situatën që vdekja do të vijë për 10 minuta, atëherë imazhet e asaj që nuk kemi arritur të realizojmë dhe asaj që nuk kemi arritur të themi do të vijnë menjëherë në mendje. Na u duk se kishte një kohë të pafundme përpara, por këtu e kuptojmë se kjo nuk është kështu, dhe lind një frikë e bazuar.
Hapi 2
Për të mos pasur frikë nga vdekja, duhet të bësh gjithmonë atë që duhet ose të duash. Kjo nuk do të thotë që ju po përgatiteni të largoheni nga kjo botë, në asnjë mënyrë, thjesht do të ndaloni të keni frikë nga vetë mendimi i vdekjes. Mos shtyni asgjë deri më vonë, bëjeni tani, shkoni tek qëllimi çdo ditë. Rrëfej dashurinë tënde kur e ndjen, dhe atëherë do ta ndjesh jetën në të gjithë plotësinë e saj dhe nuk do të kesh frikë nga vdekja.
Hapi 3
Nëse mbani mend pikëpamjet e kulturave të ndryshme mbi vdekjen, atëherë mbase do të bëhet shumë më e lehtë për ju ta perceptoni atë. Për shembull, budistët besojnë në rimishërim, që do të thotë se shpirti nuk do të largohet kurrë nga toka dhe do të mishërohet në një person tjetër. Mund të interpretohet në mënyrë të tillë që të mos ketë vdekje, pasi vdes vetëm guaska fizike.
Hapi 4
Ekziston një mënyrë për të hequr qafe frikën e vdekjes - për ta përjetuar atë në këtë botë. Ka shumë teknika për këtë, por më e thjeshta është vizualizimi i zakonshëm. Mendoni për një situatë kur ishit në prag të vdekjes, ose ekzistonte një rrezik i tillë (për shembull, kalimi i rrugës në vendin e gabuar). Mundohuni të mbani mend sa më qartë të jetë e mundur, dhe gjithashtu të ndjeni gjendjen kur keni përjetuar një tronditje të lehtë.
Hapi 5
Tani imagjinoni që nuk keni pasur kohë të shmangni një makinë që kalon dhe u goditët nga ajo. Imagjinoni në detaje se si do të kishte ndodhur. Importantshtë e rëndësishme të mësoheni me momentin dhe, për aq sa është e mundur, të ndieni si nga brenda ashtu edhe fizikisht gjithçka që ju ndodh. Kjo mund të jetë një praktikë mjaft e dhimbshme dhe nuk do të jetë e tepërt nëse keni një të dashur pranë jush.
Hapi 6
Duke përjetuar vdekjen tuaj vizualisht, do ta jetoni atë në realitet, këtu dhe tani, duke qenë në një trup të shëndetshëm plot jetë. Më shumë gjasa, do të vizitoheni nga një shpërthim i fortë emocional, histeri, të qarë. Jini të përgatitur për këtë, është mirë. Për një kohë do të vuani, sepse në mendimet tuaja keni humbur veten. Eshte e komplikuar. Por pas kësaj do të ndiheni të lehtësuar, nuk do të keni më frikë nga vdekja, sepse tashmë e keni kaluar atë. Ju do të interesoheni më shumë për jetën, sesa ta lini atë, dhe kjo padyshim do t'ju bëjë një person shumë më të fortë.
