Zilia është një ndjenjë nga e cila askush nuk është imun. Edhe nëse gjithçka në jetë po shkon mirë për një person, patjetër që do të jetë dikush që është edhe më i mirë. Më shumë para, një grua më e bukur, punë më prestigjioze, etj. Nuk ka asnjë person të tillë në botë që, të paktën një herë gjatë jetës së tij, të mos shikojë me zili një fqinj ose koleg, duke ëndërruar të marrë atë që ka. Impossibleshtë e pamundur të heqësh qafe ndjenjën e zilisë shpejt, thonë psikologët, sepse kjo ndjenjë është po aq e natyrshme dhe e pashkatërrueshme sa dashuria, urrejtja, mirësia etj. Por nëse dini disa hile, atëherë mund të heqni qafe zilinë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos e krahasoni më veten me të tjerët. Fati dhe epërsia e veçantë e dikujt nuk janë gjë tjetër veçse formula të rreme të shpikura nga ju. Mos i llogaritni të mirat dhe të këqijat tuaja dhe të tjerëve. Duke bërë këtë, gjithmonë rrezikoni të zbuloni se dikush është pronar i më shumë pluseve dhe do të filloni të kompleksoni, të tregoni zili dhe bashkë me të - pavendosmëri ose, përkundrazi, zemërim. Nuk do të ketë krahasim - nuk do të ketë zili.
Hapi 2
Nëse nuk mund të ndihmoni të krahasoni veten me të tjerët, provoni t'i shikoni këto krahasime nga një kënd pak më ndryshe. Për shembull, ju jeni xheloz për një fqinj që ka shumë më shumë para se ju. Mendoni për atë që është më e rëndësishme për ju - shumë para ose mundësinë për të kaluar shumë kohë me fëmijët tuaj. Ose: një i dashur i pasur i një miku, ose një burrë i dashur dhe i besueshëm. Sipas psikologëve, formula "por unë kam …" është shumë e dobishme. Kjo është, krahasoni në favorin tuaj.
Hapi 3
Mësoni të përdorni zili si tregues. Për ta bërë këtë, përpiquni të analizoni në mënyrë të paanshme dhe sa më objektive ndjenjat tuaja - kujt dhe asaj që ju shpesh i keni zili. Kështu që ju zbuloni se çfarë po ju mungon në jetë dhe filloni të përpiqeni të siguroheni se e keni atë. Ekziston vetëm një kusht: marrja nuk është në mënyrë që të shkosh përpara, të kapërcesh parakalimin, por me të kuptuarit se vërtet ke nevojë për të, që jeta jote të bëhet më e pasur dhe e ndritshme nga kjo.
Hapi 4
Vendoseni veten në vendin e njerëzve që i keni zili. Ka të ngjarë që jeta e tyre të mos jetë aq perfekte sa imagjinoni. Dhe shumë mirë mund të ndodhë që ata nuk kanë atë që keni ju. Për shembull, ata jetojnë në një vilë luksoze, por nuk ka respekt dhe mirëkuptim midis të dashurve, dhe ju grumbulloheni në një apartament të ngushtë, por keni një familje miqësore dhe të fortë. Kush është më me fat? Bëni vetes këtë pyetje dhe pyesni veten nëse doni të jeni në vendin e atij që keni zili?
Hapi 5
Mundohuni të komunikoni më pak me ata dhe të jeni në praninë e dikujt që e keni zili. Ndodh kështu: në përgjithësi, gjithçka në jetën tuaj ju përshtatet, por ia vlen të vizitoni shtëpinë e një të afërmi të largët dhe madje të bëni një bisedë të këndshme me të, pasi fillojnë periudhat e zilisë - oh, ajo bleu një kufje të re! ah, fëmijët e saj tani kanë një guvernate, etj. Minimizoni komunikimin me ata në praninë e të cilëve përjetoni një kompleks inferioriteti.
