Ka raste kur duket se e gjithë bota është kthyer kundër jush, gjithçka që ndodh rreth jush duket gri dhe e shurdhër, dhe e ardhmja duket e zymtë. Duke parë veten nga jashtë, mendoni: po përpiqeni të luftoni me realitetin e jetës? Ankimi për mungesën e harmonisë dhe qetësisë shpirtërore është plotësisht i padobishëm. Në fund të fundit, për të gjetur edhe atë, dhe një tjetër në fuqinë tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni ta kuptoni vetë: çfarë ju bën të palumtur dhe ju pengon të fitoni qetësi shpirtërore? Për momentin, rrethanat po zhvillohen saktësisht siç janë. Sigurisht, duhet të llogaritësh me ta, por gjithmonë ekziston një shans për të ndryshuar gjithçka për mirë. Të udhëhequr nga kjo, ju do të mësoni se si të rivendosni qetësinë shpirtërore. Mos harroni, për të vendosur paqen dhe qetësinë në shpirt, ekzistojnë gjithmonë dy mundësi: të ndryshoni situatën ose qëndrimin tuaj ndaj tij.
Hapi 2
Krizat janë faza të domosdoshme dhe racionale të zhvillimit njerëzor. Mos kini frikë prej tyre, ata u jepen njerëzve si një shans për rritje personale, në mënyrë që të hidhni të gjitha të panevojshme, të merrni një formë të re, të rriteni në nivelin tjetër, të bëhen vetë. Një fëmijë i vogël duhet të mësojë të zvarritet, të ngrihet në këmbë dhe të ecë në mënyrë që të marrë një lodër. Një person është rregulluar aq shumë, saqë i gjithë zhvillimi i tij, që nga lindja deri në vdekje, ndodh për shkak të vështirësive në arritjen e dëshiruarës.
Hapi 3
Largoni inatin ndaj të tjerëve nga shpirti juaj, hiqni zemërimin, fajin, frikën, zhgënjimin dhe pritjet - bëhuni të lirë. A jeni ofenduar nga kritikat e dikujt? Kuptoni se nëse kritiku ka të drejtë, atëherë nuk keni për çfarë të ofendoheni, sepse ai vetëm tha të vërtetën. Nëse deklaratat e tij janë të pabazuara, atëherë e gjithë kjo nuk ka asnjë lidhje me ju. Kuptoni që zemërimi juaj nuk ndryshon asgjë, vetëm se e përkeqëson situatën. Nuk ka asgjë nga e cila duhet të keni frikë, sepse është në fuqinë tuaj të ndryshoni një situatë të vështirë në çdo kohë. Foolshtë marrëzi të vuash nga pendimi dhe faji. Muchshtë shumë më e mençur të mësosh nga gabimet e tua. Duke i lënë pritjet, ju do të ndaleni të zhgënjyer, si dhe të ofenduar dhe të zemëruar.
Hapi 4
Mësoni të perceptoni veten, të tjerët dhe vetë jetën pa kushte - siç është gjithçka në të vërtetë. Çlirohuni nga stereotipet e zakonshme, modelet e vjetra të sjelljes, idetë, maskat, rolet. Mundohuni të jetoni në realitet, jini plotësisht në momentin e tanishëm. Përmes këtij çlirimi do të vijë besueshmëria e lidhur me përvetësimin e harmonisë dhe shëndetit mendor.
