Pasiguria në bukurinë e vet e bën të vështirë të jetosh në harmoni me veten dhe të shijosh jetën. A keni menduar ndonjëherë se si të tjerët e trajtojnë pamjen tuaj në mënyrën që ju vetë i lejoni ata të mendojnë për veten tuaj?
Udhëzimet
Hapi 1
Me vetëdije jeni vetëm në mënyrë që askush të mos ju ofendojë pa dashje me një shikim anash ose me një fjalë të vrazhdë. Ju me kokëfortësi refuzoni të besoni në atraktivitetin tuaj, të cilin edhe miqtë tuaj janë lodhur duke ju kujtuar, duke tundur dorën ndaj jush. Nëse këto fjalë janë të sakta, merrni parasysh atë në të cilën po e ktheni jetën tuaj. Shikoni veten sikur nga jashtë. Kë shihni? Një person që mbledh përqeshje? Tani përqafoni mendërisht veten dhe bëhuni gati për një ndryshim.
Hapi 2
Qëndroni para një pasqyre që tregon reflektimin tuaj të plotë. Konsideroni veten si një e tërë, duke i kushtuar vëmendje edhe detajit më të vogël. Studioni trupin tuaj me kujdes, mos harroni asnjë detaj të vetëm. Pastaj thoni me zë të lartë sa më me zë dhe me vendosmëri: “Kjo jam unë. Tani e tutje e dua veten ashtu siç jam”. Përsëritini këto fjalë sa më shpesh gjatë gjithë ditës.
Hapi 3
Shikoni fëmijët e vegjël. Ata duan të vrapojnë lakuriq dhe ta perceptojnë veten ashtu siç janë. Trupi është një mjet që fëmijët e përdorin në maksimum. Në vend që të mendojnë për reflektimin në pasqyrë, ata kanë shumë gjëra të tjera interesante dhe të gëzueshme në jetë që u japin atyre kënaqësi të vërtetë.
Hapi 4
Buzëqeshni vetes dhe të tjerëve më shpesh. Komplimentoni trupin tuaj, pranojeni me dinjitet nga të tjerët. Kuptoni rëndësinë tuaj në këtë shtëpi, qytet, në këtë planet. Prania juaj në të është e vlefshme në vetvete dhe ka akoma të afërm dhe miq. Dhe ata nuk ju duan për sy të bukur ose profil antik, por e perceptojnë personalitetin tuaj si një e tërë, me të gjitha bagazhet e të metave dhe përparësive.
Hapi 5
Çfarëdo që të ndodhë metamorfoza me pamjen tuaj, mos harroni se trupi juaj është unik, nuk ka asnjë person tjetër të të njëjtit lloj në tokë. Papajtueshmëria juaj imagjinare me stereotipet e caktuara, ndoshta, është zest për të cilën të afërmit tuaj ju duan. Përpiquni jo për idealin, i cili nuk ekziston në natyrë, por për veten. Mbi të gjitha, nëse ju vetë nuk e doni veten, si do t'ju duan të tjerët?
