Gratë janë dalluar gjithmonë nga emocionaliteti i rritur dhe sentimentalizmi. Ne marrim gjithçka në zemër, ne kemi ardhur me vështirësi të ardhshme dhe madje shqetësohemi për to, duke ekzagjeruar në mënyrë të konsiderueshme madhësinë e këtyre problemeve. Pastaj, kur rezulton se jemi panikosur kot, dhe asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur, një ndjenjë e zbrazëtisë dhe hutimit shfaqet në shpirtrat tanë. Në mënyrë që të jeni indiferentë dhe të shpenzoni më pak energji në të gjitha llojet e gjërave të vogla, duhet të mësoni të frenoni impulset tuaja emocionale.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni përparësitë e jetës për veten tuaj që kanë vërtet rëndësi për ju. Këto janë, para së gjithash, mirëqenia dhe shëndeti i tyre, familja, miqtë. Kjo, dhe gjithçka që lidhet me to, duhet të jetë gjëja kryesore për ju, për ta ju mund dhe nuk duhet të kurseni kohë dhe kohë. Puna juaj dhe hobet tuaja gjithashtu i përkasin këtu, por ato nuk duhet të ndërhyjnë në jetën tuaj personale dhe ta lënë në hije ose ta zëvendësojnë atë.
Hapi 2
Mësoni të vlerësoni me maturi çdo situatë dhe kurrë mos bëni panik ose ekzagjeroni rrezikun e mundshëm. Jo më kot thuhet se ekziston gjithmonë një rrugëdalje nga çdo ngërç. Nëse nuk keni para, do të fitoni para, nëse sëmureni, do të shëroheni, diçka nuk funksionon - mësoni dhe bëjeni atë, nxitoni të punoni në punë - do të lodheni dhe do të keni kohë për gjithçka Mos e humbni kohën me fjalë dhe vajtime - thjesht veproni në heshtje.
Hapi 3
Indiferenca është një lloj pengese mbrojtëse psikologjike që ndërtohet në një nivel nënndërgjegjeshëm. Nxirrni të gjitha problemet nga sfera e ndërgjegjes tuaj, veçanërisht ato që ju vetë i trilloni. Përdorni mendimin tuaj racional - nëse ekziston një problem, atëherë duhet ta mendoni mirë dhe të gjeni mënyra për ta zgjidhur.
Hapi 4
Sipas legjendës, mbreti i mençur Solomon mbante një unazë në gishtin e tij me mbishkrimin "Gjithçka kalon", merrni këtë moton në arsenalin tuaj. Nëse realizimi i këtij fakti nuk ju ndihmon në një moment, atëherë lehtësoni tensionin nervor dhe emocional duke ushtruar frymëmarrje dhe relaksim. Alsoshtë gjithashtu një parandalim i shkëlqyeshëm i stresit.
Hapi 5
Duhet ta kuptoni që nëse keni shpirt, atëherë nuk do të bëheni kurrë të pashpirt; nëse jeni emocional dhe të prekshëm, nuk do të bëheni indiferentë. Një shtypje e tillë e vetvetes "Unë" e tyre mund ta zemërojë çdo grua me histerike në të gjithë botën. Ju thjesht duhet të kontrolloni emocionet tuaja dhe të përcaktoni forcën tuaj mendore.
