Ka njerëz që e marrin jetën shumë lehtë, me shaka. Të tjerët, përkundrazi, janë shumë të përgjegjshëm, gjë që shpesh u jep atyre shumë telashe dhe probleme. Në veçanti, një ndjenjë e ekzagjeruar e përgjegjësisë për të gjithë dhe gjithçka nuk lejon që dikush të relaksohet dhe përfundimisht mund të çojë në lodhje nervore. Në një situatë të tillë, duhet të rishikoni marrëdhënien tuaj me botën e jashtme.
Ju nuk duhet të mendoni se një nigga është një person që nuk bën asgjë për asgjë. Shtë e nevojshme të dallojmë indiferencën e shëndetshme, të shprehur në një shkallë të saktë të dozuar të kontrollit mbi situatën, nga papërgjegjësia, e cila mund të çojë në pasojat më të rënda.
Imagjinoni se çfarë do të ndodhë nëse mjekët, shoferët, pilotët e aeroplanëve, etj bëhen indiferentë. - lista e profesioneve që kërkojnë përgjegjësi të lartë është shumë e gjatë. Nuk do të thotë të bëhesh snackist, ka të bëjë me aftësinë për të hequr nga përvojat e panevojshme që nuk japin asgjë në praktikë dhe vetëm prishin nervat.
Karakteristikat e indiferencës së shëndetshme
Nihilisti është kryesisht një fatalist. Për shembull, le të themi se jeni gati të merrni një aeroplan. Ju e dini që ato bien ndonjëherë dhe kjo ju bën të keni frikë. Keni frikë të fluturoni, rruga për në aeroport ju kujton rrugën për në skelë dhe vetë fluturimi bëhet një provë serioze për psikikën tuaj.
Dhe për çfarë të intereson? Ai jo vetëm që është plotësisht i relaksuar, por edhe gëzon fluturimin. Logjika e saj është e thjeshtë - pse të shqetësohesh nëse asgjë nuk varet nga ti në këtë rast? Isshtë më mirë të shijosh udhëtimin, duke hedhur mendje budalla nga mendja.
Kjo është indiferencë e shëndetshme që ruan nervat dhe shëndetin mendor. Në të njëjtën kohë, vlen të përmendet një pikë shumë interesante: në praktikë, mos u bëni kujdes rrallë futuni në katastrofa dhe situata të tjera të pakëndshme. Ekziston një shpjegim plotësisht logjik për këtë: pa u shqetësuar për vogëlsira, një person i tillë nuk harxhon energji psikike në meditim të rëndë. E cila, nga ana tjetër, rrit ndjeshëm intuitën e tij.
Kjo është arsyeja pse është më e lehtë për një person që nuk kujdeset të shmangë një përplasje aeroplani sesa për dikë që është i tmerruar nga fluturimi. Ai thjesht nuk do të hipë në aeroplan që është i destinuar të rrëzohet - patjetër që do të ndodhë diçka që do ta parandalojë atë të marrë këtë fluturim. Kështu shfaqet një nivel i lartë i forcës personale, i akumuluar si rezultat i mungesës së përvojave boshe.
Si të shpëtoj nga shqetësimet
Për t'u bërë gënjeshtar, duhet të mësoni se si të shpëtoni nga shqetësimet e panevojshme. Përdorni logjikën - çfarë kuptimi ka të shqetësoheni për gjërat që nuk varen nga ju për momentin? Bindeni veten të mendoni për këtë kur të jetë koha e duhur dhe largoni shqetësimet.
Mos u mundoni të mbani gjithçka nën kontroll, përsëri nuk do të funksionojë. Relaksohuni, mësoni të relaksoheni. Ndajeni kohën tuaj në punë dhe kohën e lirë. Mos u bëj njeri i punës - në fund të fundit, nuk jeton për të punuar. Ka interesa të tjerë në jetë. Bëni diçka interesante, gjeni veten një hobi. Ftojini miqtë tuaj, uluni në mbrëmje me një shoqëri të mirë.
Kushtojini më shumë vëmendje bukurisë së botës përreth jush, largoni çdo negativitet. Harrojeni luftëtarët e krimit dhe drama të paktën për një kohë - shikoni komedi, muzikore, karikatura. Gjithçka që mund t'ju gëzojë, frymëzon gëzim dhe optimizëm.
Nëse diçka ju shqetëson, nuk mund të largoheni nga mendimet e rënda, pyesni veten - çfarë do të ndodhë nëse parashikimi më negativ bëhet i vërtetë? Atëherë pranoni rezultatin e mundshëm negativ, pavarësisht se sa i vështirë mund të jetë. Merrni vesh me të, pranoni se tashmë ka ndodhur. Nëse po, nuk keni pse të shqetësoheni. Aftësia për të pranuar çdo rezultat, madje edhe më negativ, është një nga tiparet karakteristike të indiferencës së shëndetshme.
Të besosh në yllin tënd me fat, fatin tënd dhe mbrojtjen e një fuqie më të lartë është një nga mënyrat më të mira për të trajtuar ankthin. Çdo gjë do të jetë mirë, nuk ka asnjë arsye për shqetësim. Mendoni për të mirën, largoni negativin dhe perspektivat më të shkëlqyera do të hapen para jush.
