Ndonjëherë një person nuk mund ta sjellë veten të bëjë diçka shumë të rëndësishme, por jo shumë të këndshme. Nëse keni momente të tilla, mbani mend qëllimet tuaja dhe tërhiquni së bashku. Ka disa mënyra të fuqishme për t'u marrë me përtacinë, apatinë dhe mungesën e motivimit.
Mos harroni qëllimet tuaja
Për të kapërcyer hezitimin tuaj për të bërë këtë apo atë punë, thirrni momentin motivues për t'ju ndihmuar. Me siguri që keni disa qëllime dhe objektiva që lidhen me kryerjen e këtyre detyrave jo shumë të këndshme, pasi jeni duke menduar se si ta detyroni veten t'i bëjë ato. Përndryshe, nuk do të kishte pyetje.
Rishikoni rregullisht detyrat tuaja të jetës. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend atë që është e rëndësishme për ju, ose të eleminoni disa qëllime të parëndësishme.
Mund të jetë e vlefshme të postoni përkujtesa të qëllimeve tuaja në vendin tuaj të punës. Kolazhe motivuese, citime frymëzuese, një portret i idhullit tuaj i cili ka arritur shumë në zonën që ju intereson do të funksionojë shumë mirë.
Për shembull, le të themi se dëshironi të blini një shtëpi dhe për këtë duhet të rrisni të ardhurat tuaja. Një nga mënyrat për të ngritur shkallët e karrierës, dhe, rrjedhimisht, për të rritur pagën tuaj, është të merrni pjesë në një projekt kompleks. Kjo do të thotë që ju duhet të varni një foto të shtëpisë tuaj të ëndrrave pranë tavolinës suaj në mënyrë që në një plogështi dhe apati të keni një nxitje për të vazhduar punën.
Behu pozitiv
Ju ndoshta keni vërejtur se gjërat bëhen më shpejt dhe më mirë me një humor të mirë. Akordoni gjërat pozitive dhe gjërat e pakëndshme nuk do ju duken aq të pamundura. Goodshtë mirë nëse pranë jush ka njerëz me të njëjtin mendim, me të cilët mund të mbështesni njëri-tjetrin dhe të shkëmbeni një qëndrim optimist.
Në një kompani argëtuese, detyrat e pakëndshme janë më lehtë të përmbushen.
Mos harroni fitoret tuaja. Renditni arritjet tuaja në punën ose jetën personale. Një listë e tillë do t'ju frymëzojë dhe do t'ju japë forcë për bëmat e radhës.
Nëse procesi nuk kërkon vëmendje të shtuar dhe përqendrim të plotë, ndizni muzikën. Një shoqërim i tillë i këndshëm do të jetë një sfond i shkëlqyeshëm për punë dhe do të ndihmojë në zbutjen e disa momenteve të pakëndshme.
Mos mendo
Ndonjëherë, për të bërë gjëra që as nuk dëshiron t’i mbash mend, thjesht nuk duhet të mendosh për to. Mos e mbingarkoni veten duke imagjinuar se çfarë personi të palumtur do të jeni kur të filloni të bëni këtë apo atë veprim. Mos mendoni për vështirësitë që ju presin. Thjesht shkëputuni dhe filloni të bëni atë që duhet bërë. Ju vetë nuk do të vini re se si do të përfshiheni në proces, thjesht duhet të hidhni hapat e parë në makinë.
Pajtohuni me veten
Ndonjëherë hartimi i një kontrate me veten ndihmon për të përballuar çështjet. Theksoni intervalin kohor gjatë të cilit jeni gati për të kryer këtë apo atë veprim. Duke vendosur një kornizë specifike, ju do të ndjeheni të lehtësuar dhe do të filloni të punoni me shumë entuziazëm.
Mendoni për shpërblimin. Sigurisht, fakti që jeni duke kryer një veprim të rëndësishëm tashmë duhet të çojë në rezultate pozitive në të ardhmen. Sidoqoftë, duhet të mendoni edhe për një shpërblim të vogël të menjëhershëm. Mund të jetë një kënaqësi, një blerje e vogël, një shëtitje, një libër interesant ose një udhëtim në film. Në pritjen e vazhdueshme të momenteve të këndshme, do të jetë më e lehtë për të punuar.
