Për herë të pestë, ju jeni duke u përpjekur të filloni të mësoni anglisht, duke bërë ushtrime në mëngjes, më në fund duke u drejtuar në palestër, ose thjesht të ndaloni të qëndroni zgjuar vonë në punë. Por koha kalon dhe asgjë nuk ndryshon. Dhe përsëri dua të jetoj ndryshe, duke filluar nga e hëna tjetër … Si ta detyroni veten të bëni atë që dëshironi?
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, përcaktoni nëse vërtet doni të bëni atë që keni planifikuar. Në fund të fundit, nëse duhet të "detyroni" veten tuaj, atëherë është e vështirë t'u atribuohet dëshirave tuaja. Keni vërtet nevojë për anglisht? Dëshira është diçka që ndodh vetvetiu me urdhër të shpirtit tuaj. Nëse vërtet ju pëlqen të mësoni gjuhë, patjetër që do të gjeni kohë për këtë lloj aktiviteti: studimi në transport, dëgjimi i regjistrimeve gjatë pastrimit ose përgatitjes së ushqimit, ngjitja e afisheve në pasqyrë.
Hapi 2
Nëse është e vështirë të fillosh ose të ndalosh të bësh diçka, atëherë ka shumë të ngjarë që ka një bonus të madh në sjelljen e formuar. Për shembull, mund të kaloni stërvitjen sepse mund të bëni dhjetë minuta shtesë të gjumit në mëngjes. Dhe në punë ulesh në mënyrë që të mos gatuash darkën në mbrëmje. Mendoni për shpërblimet që mund të ketë sjellja juaj.
Për të qenë në gjendje të kaloni në një sjellje thelbësisht të re, duhet të privoni veten nga bonusi nga stili i mëparshëm i jetës, ose të kuptoni se cilat avantazhe do të keni nëse ndërmerrni një veprim tjetër. Mbi të gjitha, çfarëdo që të thotë dikush, një person është egoist, dhe ashtu si ai, edhe për veten e tij, ai nuk do të bëjë asgjë. Pra, pa qëndruar më gjatë në punë, mund të pushoni siç duhet dhe të flini herët.
Hapi 3
Dëgjoni trupin tuaj dhe veten tuaj, gjeni dëshira të vërteta dhe të vërteta. Kjo është mënyra e vetme që mund të sillni në jetë atë që dëshironi. Ju nuk mund të jeni aspak poliglot, por ju pëlqejnë shumë lulet dhe macet. Dhe dëshira dhe dashuria juaj për një kauzë të veçantë do t'i japin forcë zbatimit të saj.
Ndoshta sot nuk keni dashur të bëni ushtrime në mëngjes sepse trupi ishte mbingarkuar pas ditës së djeshme të punës. Ki mëshirë për të, jepi një pushim me kusht që nesër të shkosh në shtrat herët dhe të ngrihesh për të bërë ushtrime gjimnastikore. Jetoni sipas diktatit të shpirtit tuaj dhe atëherë jeta juaj do të jetë e lumtur.
Hapi 4
Vlerësoni veprimet tuaja. Tentimi për të bërë diçka nuk është ende rasti. Çdo ditë, hidhni të paktën një hap të vogël drejt realizimit të dëshirës tuaj. Mbani një ditar progresi. Shkruani atë që keni bërë mirë gjatë ditës së kaluar. Analizoni veprimet e ndërmarra dhe të paplotësuara çdo javë, lëreni të nxitni.
Nëse keni arritur edhe një qëllim të vogël, sigurohuni që të lavdëroni veten dhe të festoni rastin. Suksesi i regjistruar do t'ju japë forcë dhe do t'ju ndihmojë të merrni lartësi të reja.
