Ndonjëherë në jetë vijnë momente kur absolutisht asgjë nuk të kënaq dhe nuk dëshiron të bësh asgjë. Nëse kjo gjendje zgjat një ditë, atëherë është në rregull, mbase duhet thjesht të relaksoheni. Por nëse jeni në gjendje dëshpërimi dhe humbje të forcës për javë të tëra, atëherë është koha të mendoni pse po ndodh kjo.
Në disa raste, do t'ju duhet ndihma e një specialisti, pa të cilin do të jetë e vështirë për ju të përballoni një depresion dhe mungesë të forcës për çdo biznes. Por të gjithë mund ta ndihmojnë veten të paktën pak.
Çfarë duhet të bëhet kur nuk ka forca dhe dëshira
Shikoni nga afër gjendjen tuaj. Mendoni se çfarë keni bërë dikur dhe çfarë nuk mund të bëni (ose nuk dëshironi) tani. Bëni vetes pyetjen, a jeni vërtet të kënaqur me atë që po ndodh në jetën tuaj, a jeni të kënaqur me punën tuaj, mjedisin, të ardhurat. Ndoshta është koha për të ndryshuar diçka? Sinqerisht pranojeni këtë vetes dhe filloni të veproni, sepse rruga përbëhet nga hapa të vegjël.
Së pari, gjeni atë që vërtet ju pëlqen të bëni dhe mendoni se cilat hapa duhet të ndërmerrni për të filluar të shijoni jetën. Vendosja e mendimeve tuaja në letër do t'ju japë një mundësi për të krahasuar atë që po bëni me ato që dëshironi të bëni.
Ndaloni së menduari se dikush tjetër përveç jush është fajtor për gjendjen dhe pozicionin tuaj. Më shpesh sesa jo, njerëzit fillojnë të kujtojnë të dashurit e tyre dhe mendojnë se ishin ata që e bënë jetën e tyre siç është tani. Kjo eshte e gabuar. Njerëzit përreth jush nuk mund të marrin përgjegjësi për jetën tuaj. Prandaj, filloni që sot për të qenë përgjegjës për veprimet tuaja dhe merrni këshillat që të afërmit tuaj dhanë me mirënjohje dhe lëreni atë në të kaluarën.
Ndaloni në varësi të prindërve, miqve, të njohurve, kolegëve të punës, madje edhe shefit tuaj. Nuk është faji i askujt që jeni në një pozitë që nuk ju pëlqen. Vetëm ju vetë jeni në gjendje të ndryshoni diçka në jetën tuaj. Ju mund t'i vini veshin këshillave të të tjerëve nëse ato janë me të vërtetë konstruktive dhe nëse i keni kërkuar.
Ju duhet të ndaloni së kërkuari kënaqësi në zakone të këqija nëse ekziston një tendencë e tillë. Festat e vazhdueshme, takimet e padobishme, shkuarja në restorante, kafene, bare definitivisht nuk ju zhvillojnë, por përkundrazi ju privojnë nga energjia dhe forca për rritjen tuaj.
Nga rruga, ia vlen të heqësh dorë nga alkooli, cigare, të hash i ëmbël dhe i padobishëm i shtrirë në divan menjëherë, sot, jo "nga e hëna". Filloni me shëtitje të gjata, vrapim të shpejtë, kapje patinash ose ski (nëse është dimër), një biçikletë ose patina (nëse është ngrohtë jashtë) dhe jepini vetes një kënaqësi të re për të cilën nuk keni menduar kurrë më parë. Pa dyshim, gjendja juaj shpirtërore do të përmirësohet, energjia juaj do të rritet, dëshira për të vepruar do të shfaqet menjëherë. Mos u mbyll në "katër mure", sepse rrethimi i botës gjithashtu bëhet një zakon i keq, i cili me kalimin e kohës mund të jetë shumë e vështirë të heqësh dorë.
Argëtohuni duke bërë gjëra të thjeshta. Përgatitni vetes një mëngjes të shijshëm dhe të pazakontë, bëni pastrimin, rregulloni mobiljet. Dreamndërroni për nesër sikur të ndodhte një ngjarje nesër për të cilën keni pasur frikë as ta mendoni.
Kujdesuni për veten, filloni të zhvilloni zakone të reja. Sigurisht, ata nuk do të hyjnë në jetën tuaj menjëherë, por duhet të filloni sot. Askush, përveç vetes suaj, nuk do të jetë në gjendje të rrisë energjinë tuaj në një nivel të ri.
Mësoni diçka të re çdo ditë, lexoni libra, gjeni një aktivitet interesant për veten tuaj që do t'ju sjellë gëzim. Këshilla të thjeshta, por a po i ndiqni ato? Varet nga ju që të vendosni.
