Kur njerëzit më të afërt tradhtojnë, duket se bota po shkatërrohet. Kjo mund të çojë në depresion të rëndë, mosgatishmëri për të jetuar. Por edhe një tronditje e tillë nuk mund të konsiderohet fundi i botës. Shtë e nevojshme të gjesh forcën për të ndryshuar gjithçka, për të filluar të jetosh përsëri.
Udhëzimet
Hapi 1
Menjëherë pas lajmit të tradhtisë, nuk ka nevojë të mendoni për vetëvrasje ose për një vend. Sigurisht, zemërimi do të shfaqet, por nuk duhet të shprehet shumë aktivisht. Ndaloni, mendoni se si mund ta dëmtoni veten ose të tjerët. Më mirë të qëndrosh vetëm të qash, ose të shkosh në natyrë dhe të fillosh të bërtasësh. Në këtë rast, me siguri do të vijë lehtësimi.
Hapi 2
Dhimbja më e rëndë zgjat tre ditë. Mos merrni vendime të nxituara në këtë kohë. Thjesht përpiquni të mos dilni të flisni me një tradhtar, mos u përpiqni të merrni ndonjë vendim. Kjo nuk është një kohë e gjatë që duhet pritur, dhe pastaj aftësia për të menduar në mënyrë të arsyeshme, pa emocione do të kthehet. Në këtë kohë, ju mund të bisedoni me miqtë tuaj, të bisedoni. Dikush madje do të vizitojë një psikolog. Emocionet mund të jenë gjithçka, nga pazaret te paintball. Por është më mirë të mos merrni me alkool.
Hapi 3
Për të përballuar dhimbjen, duhet të dilni me një aktivitet. Gratë shpesh fillojnë duke ndryshuar imazhin e tyre. Një vizitë në sallon do të përmirësojë gjendjen tuaj shpirtërore, do t'ju japë shumë minuta të këndshme dhe reflektimi në pasqyrë do t'ju bëjë të buzëqeshni. Një vizitë në një sallon masazhesh ose një mbështjellës trupi ushqyes është idealja. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni vlerën tuaj, të besoni në më të mirën.
Hapi 4
Për të mos vuajtur mbrëmjet në shtëpi, nevojitet një hobi i ri. Sot ka shumë trajnime për të përmirësuar jetën. Ato mund t'i kushtohen feminitetit, duke bërë para, duke realizuar në botë. Në takime të tilla, njerëzit mësojnë diçka të dobishme dhe ata gjithashtu komunikojnë pozitivisht. Isshtë një rreth i tillë që do t'ju ndihmojë të shpërqendroni veten, përsëri të ndjeni shijen për jetën. Shtë më mirë të zgjidhni klasa që mbahen rregullisht, ndërsa në të njëjtën kohë do të gjeni miq të rinj, aftësi të dobishme.
Hapi 5
Pas tradhtisë, ndodh inati ose agresioni. Këto emocione janë të vështira për tu korrigjuar dhe duhet të lirohen. Të bërtasësh dikë nuk ka kuptim, por do të jetë e mundur t’i hedhësh në palestër. Regjistrohuni për seksione boksi ose të tjera fizike. Një vizitë në palestër gjithashtu do të ndihmojë në lehtësimin e stresit. Muajt e parë, kushtojini kohë trajnimit aktiv, atëherë mund të shkoni në relaksim, siç është joga. Si rezultat, ju do të merrni shëndet të mirë dhe formë të shkëlqyeshme.
Hapi 6
Heqni qafe të gjitha gjërat që ju kujtojnë tradhtinë. Ju mund të shkoni edhe në një apartament tjetër. Nëse është për të ardhur keq ta hidhni, thjesht çojeni në garazh ose futeni në dollap. Në fillim, ju nuk keni nevojë t’i kujtoni vetes atë që ka ndodhur. Sa më rrallë të shihni foto, dhurata dhe gjëra të tjera nga e kaluara, aq më mirë.
Hapi 7
Tradhtia nuk është fundi i jetës, është fundi i një faze. Dhe duhet ta kuptoni që do të lëndojë për një kohë. Por do të kalojnë disa muaj dhe gjithçka do të jetë ndryshe. Duhet të presësh, duke u përpjekur të ekzistosh në botë. Dhe është më mirë ta kaloni këtë kohë në mënyrë aktive sesa në lot dhe depresion pa shumë punë.
