Secili prej nesh ka frikë nga diçka, ka frikë nga diçka. Por nga ana tjetër, frika është një proces i natyrshëm në trupin e njeriut. Ai që nuk ka frikë nuk ka shpirt.
Fjala "fobi" është shumë e njohur, shumë njerëz mendojnë se fobia është frika. Por në fakt, frika është një frikë e natyrshme e asaj që mund të dëmtojë dhe çfarë është në të vërtetë e rrezikshme, kjo përfshin zjarrin, ujin, lartësinë. Dhe fobi është frika që është e pranishme në nënvetëdijen e një personi dhe nuk mund të ndikohet.
Dallimi midis fobisë dhe frikës mund të shihet në një shembull. Një person ka frikë nga lartësitë, kjo frikë nuk lind vetëm ashtu, ka pasur një përvojë negative, ka rënë nga diçka dhe ky person do të ketë një frikë nga lartësitë, ndoshta një frikë nga një aeroplan që ai gjithashtu mund të bjerë. Njerëz të tillë ndiejnë rrezik në sytë e një aeroplani dhe preferojnë të udhëtojnë, për shembull, me tren ose autobus.
Ka shumë fobi, sa kafshë dhe insekte të ndryshme, forca natyrore, veprime, jetë intime, gjendje shëndetësore, si dhe objekte.
Simptomat e fobisë janë shumë të ndryshme, por për shumicën e njerëzve ka të ngjashme, të tilla si: rrahje të zemrës në rritje, djersitje, dridhje në trup, frikë, bëhet e vështirë për të marrë frymë, frikë nga vdekja nga një fobi, ftohje në dridhje ose të nxehtë, ka të përziera ose dhimbje në ndonjë pjesë të trupit. Në një situatë kur subjekti i një fobi është i pranishëm, një person nuk mund ta kontrollojë frikën e tij.
Nga njëra anë, është shumë e thjeshtë për të kuruar një fobi, por nga ana tjetër është një punë shumë e vështirë. Për ta bërë këtë, një person duhet të përballet me një situatë fobike shumë shpesh dhe të jetë në të derisa të kuptojë se nuk shkakton ndonjë dëm.
