Gjithkush të paktën një herë në jetën e tij, por u takua me një lloj situate, nga e cila, në shikim të parë, nuk ka absolutisht asnjë rrugëdalje. Shumë në këtë moment heqin dorë dhe bien në depresion. Shumë shpesh, një person në një situatë të vështirë fillon të abuzojë me alkoolin dhe të tërhiqet në vetvete. Por duhet kuptuar që kjo sjellje nuk do të ndihmojë në asnjë mënyrë për të zgjidhur problemin. Prandaj, duhet të bashkohemi dhe të fillojmë të veprojmë.
Ku të kërkoni ndihmë kur duket se nuk ka rrugëdalje nga situata?
Kur duket se bota është kthyer përmbys dhe praktikisht nuk ka dëshirë për të jetuar, duhet të mbani mend gjithmonë se ka njerëz të afërt që nuk janë indiferentë ndaj jush. Ata janë gjithmonë të gatshëm për të ndihmuar dhe qetësuar. Prandaj, nuk duhet t'ua fshehni pikëllimin ose problemet tuaja; ju mund t'u drejtoheni atyre për ndihmë dhe mbështetje psikologjike. Në të vërtetë, shumë shpesh, pas një bisede me dikë të afërt dhe të dashur, një person e kupton se nuk është vetëm. Se ka njerëz pranë tij që janë të gatshëm ta ndihmojnë dhe ta pranojnë, pavarësisht nga çdo situatë jetësore.
Shikoni një psikolog
Por, çka nëse nuk mund të kërkoni ndihmë për të dashurit tuaj? Në të vërtetë, shumë shpesh njerëzit janë shumë më të lehtë për të ndarë problemet e tyre me të huajt, dhe jo me të dashurit e tyre. Kjo shpesh ndodh kur një person ka turp të pranojë diçka para miqve. Por mos u izoloni, sepse ka një rrugëdalje nga kjo situatë. Ju gjithmonë mund të kërkoni ndihmë psikologjike nga një psikolog profesionist.
Shumë shpesh një person, që ka ndonjë problem serioz, nuk guxon të drejtohet tek një psikolog. Meqenëse ekziston një mendim se është e turpshme të kërkosh ndihmë nga një psikolog, pasi të ashtuquajturit të sëmurë i drejtohen këtij specialisti. Por ky është një gabim shumë i madh. Njerëzit mjaft të shëndetshëm që thjesht janë të hutuar dhe nuk mund të gjejnë një rrugëdalje nga kjo situatë i drejtohen një psikologu. Një specialist i mirë do të ndihmojë një person të rivendosë gjendjen e tij emocionale dhe të dalë nga një situatë e vështirë.
Linja e ndihmës
Gjithashtu, "linja e ndihmës" është shumë e popullarizuar në mesin e njerëzve që duan të marrin ndihmë psikologjike. Një linjë ndihme është një shërbim që i jep një personi mundësinë për t'u dëgjuar dhe kuptuar. Shumë njerëz preferojnë këtë metodë të veçantë për të marrë ndihmë psikologjike, pasi ata nuk kanë nevojë të komunikojnë ballë për ballë me një person, të shikojnë në sytë e tij kur flasin. Në shumë situata, kjo e bën shumë më të lehtë ngritjen e një problemi.
Në shumicën e rasteve, psikologë të kualifikuar, më rrallë punonjës socialë, avokatë dhe psikiatër, këshillojnë për "linjën e nxehtë". Përparësia e madhe e këtij lloji të ndihmës psikologjike është se biseda që zhvillohet midis telefonuesit dhe konsulentit është anonime. Prandaj, në "linjën e ndihmës" mund të diskutoni absolutisht çdo temë.
Pavarësisht se si një person vendosi të merret me problemet e tij, pa marrë parasysh se nga kush vendosi të marrë ndihmë psikologjike, është e rëndësishme të kuptohet se nuk ka situata të dëshpëruara. Çfarëdo që të jetë pikëllimi, ka gjithmonë njerëz të gatshëm të mbështesin dhe të japin një dorë ndihme.
