Në jetën e çdo personi, situatat lindin kur nevojitet mbështetje dhe ndihmë psikologjike. Ndonjëherë mund të flisni me miqtë dhe familjen tuaj, por ndonjëherë është e nevojshme vetëm konsulta me një specialist.
Ku të drejtoheni për ndihmë psikologjike?
Sot, pothuajse çdo spital i madh është i gatshëm të ofrojë këshilla nga një psikoterapist ose psikolog. Mbështetja psikologjike e popullatës luan një rol të rëndësishëm sot, sepse stresi i vazhdueshëm lë gjurmë në jetën e njerëzve.
Përveç spitaleve të qytetit dhe rajoneve, qendrat psikoterapeutike ofrojnë ndihmë psikologjike. Shpesh departamente të tilla janë të vendosura në bazë të spitaleve psikiatrike, por nuk ka pse të kesh frikë nga kjo. Përkundrazi, specialistët që punojnë çdo ditë me probleme psikologjike dhe psikiatrike mund të japin ndihmën më të plotë.
Në çdo qytet pak a shumë të madh, pritja kryhet nga zyra private të ndihmës psikoterapeutike. Nëse është e nevojshme, mund të aplikoni edhe atje. Por, për të mos u ndeshur me një specialist jo shumë të kualifikuar, është më mirë të zgjidhni konsulentë me një klientelë të përhershme.
Linjat e ndihmës
Linjat e ndihmës janë një nga mënyrat më të mira për të marrë ndihmë psikologjike. Fakti është se shumica e këtyre linjave të nxehta funksionojnë gjatë gjithë kohës, sigurojnë anonimitet të plotë dhe ju lejojnë të flisni për ndonjë problem - në fund të fundit, është shumë më e lehtë për ta bërë këtë me telefon. Përveç kësaj, konsultimet kryhen nga specialistë me përvojë të gjerë. Për një komoditet më të madh, linjat më themelore të ndihmës janë linjat telefonike pa pagesë gjithë-ruse me një numër të vetëm telefoni. Midis tyre:
- linjë ndihme për fëmijë, adoleshentë dhe prindërit e tyre - 8-800-2000-122 - linja e ndihmës psikologjike emergjente funksionon 24 orë në të gjitha rajonet;
- linja telefonike për gratë viktima të dhunës në familje - 8-800-7000-600 - një shërbim ku specialistët ofrojnë ndihmë psikologjike, mbështetje emocionale, organizojnë grupe të vetë-ndihmës; telefoni punon nga ora 8:00 deri në 21:00 me kohën e Moskës çdo ditë;
- linja e ndihmës për çështjet e HIV dhe AIDS - 8-800-2000-300 - shërbim anonim;
- linjë ndihme për pacientët me kancer dhe të afërmit e tyre - 8-800-1000-191 - telefon gjatë gjithë ditës, ku mund të këshilloheni për patologjitë onkologjike, të merrni mbështetje psikologjike;
- një numër i vetëm telefoni antidrogë - 8-800-345-67-89;
Përveç linjave të ndihmës, ekziston edhe një shërbim i portaleve të internetit të ndihmës psikologjike, më themelor i të cilave është portali i ndihmës psikologjike emergjente të Ministrisë së Situatave të Urgjencës të Rusisë
Nëse mendoni se keni nevojë për ndihmë, mos hezitoni ta kërkoni. Ekspertët gjithmonë do të ndihmojnë, këshillojnë, mbështesin në një situatë të vështirë.
