Ankthi është kur një person përjeton një ndjenjë subjektive të një kërcënimi për ekzistencë. Ky nuk është domosdoshmërisht një kërcënim për jetën. Çdo gjë që një person e konsideron të vlefshme mund të jetë nën kërcënim (real ose imagjinar): jeta e të afërmve, një biznes i preferuar, një gjë e rëndësishme.
Ka dy qasje për të kuptuar fenomenin e ankthit - klasike dhe moderne. Qasja klasike vjen nga vepra e Frojdit. Këtu, ankthi kuptohet si frika se keni humbur objektin tuaj. Ne gjithmonë kemi frikë nga diçka specifike: kllounët, fluturimet, humbja e një iPhone të ri. Por nëse heqim nga psikika objektin e frikës dhe lëmë vetëm frikë, do të përjetojmë ankth.
Për psikikën tonë, çdo situatë e pakuptueshme është një kërcënim.
Ndoshta objekti i frikës ishte, por u zhduk. Kjo mund të ndodhë përmes një përvoje shumë të hershme traumatike: fëmija u frikësua, shumë vite kanë kaluar, situata është harruar dhe ndjenja subjektive e ankthit ende mundon.
Situatat janë gjithashtu të mundshme kur objekti i frikës ekziston tani, por personi nuk është i vetëdijshëm për këtë. Një klient bëri një kërkesë të rëndë alarmi. Ajo ishte një sfond i vazhdueshëm ditor. Gjatë punës sonë, zbuluam se kishte të bënte me provimin e anglishtes TOEFL, i cili do të duhej të kalonte për më shumë se gjashtë muaj. As klientit nuk i shkoi në mendje se ai mund të shqetësohej për një ngjarje, para së cilës ka ende shumë kohë.
Arsyeja gjithashtu u bë e qartë: kjo varej nga rezultatet e provimit që ëndrra e vjetër e klientit do të bëhej realitet. Kur shkaqet e vërteta të ankthit njihen me vetëdije, një person merr mundësi veprimi. Në këtë rast, klienti thjesht dyfishoi numrin e mësimeve në anglisht - dhe ankthi u zhduk pothuajse plotësisht.
Kurt Goldstein tregoi në hulumtimin e tij se edhe nëse gjen objekt frike, ankthi shpesh nuk zhduket.
Qasja moderne vjen nga puna e Kurt Goldstein. Quhet modern vetëm sepse është më popullor dhe shumë më i gjerë në përshkrimin e fenomenit të ankthit.
Imagjinoni që psikika njerëzore është një kuti ingranazhesh në një makinë. Shenjat e programit nënshkruhen me ndjenja të ndryshme: zilia, turpi, gëzimi, frika, zemërimi, faji, etj. Kutia e shpejtësisë mund të jetë në disa gjendje. E para është një transmetim neutral, domethënë, psikika është në qetësi. E dyta - një lloj ingranazhi është i ndezur dhe makina po shkon. Për shembull, një person është vonë për një takim shumë të rëndësishëm, hyn në sallë, ku të gjithë kanë qenë në punë për një kohë të gjatë - përfshirë transmetimin e "turpit".
Dhe ekziston edhe një gjendje e tretë: makina po përshpejton me fuqinë dhe kryesore, por është në neutral, thjesht nuk ka asnjë shenjë të nevojshme në panel. Në këtë rast, makina ngec në vend. Qasja moderne e quan këtë gjendje ankthi. Kurt Goldstein tregoi në hulumtimin e tij se edhe nëse gjen objekt frike, ankthi shpesh nuk zhduket. Kjo do të thotë që jo vetëm frika, por edhe ndjenjat e tjera mund të shkaktojnë ankth. Për më tepër, çdo ndjenjë mund të shkaktojë ankth nëse shfaqet dhe kërkon të shprehet, por nuk realizohet.
