Përtacia është armiku më i madh i produktivitetit. Të gjithë e dinë kapjen e saj të ngushtë. Ndonjëherë është shumë e vështirë të kapërceni përtacinë dhe të dilni nga toka drejt ëndrrës tuaj. Truket e thjeshta do të ndihmojnë për të kapërcyer përtacinë. Zgjidhni atë që ju pëlqen.
Udhëzimet
Hapi 1
Parimi i funksionimit"
Kur ndjeni mungesë energjie, thjesht filloni të punoni. Kapërce veten dhe thjesht bëje atë. Së shpejti do të vini re se jeni tërhequr nga procesi, dhe madje merrni një nxitje të energjisë nga vetë puna.
Hapi 2
Parimi i "presionit të kohës"
Vendosni vetes afate të shtrënguara. Muchshtë shumë më lehtë të fillosh kur e di se afatet janë jashtëzakonisht të ngushta.
Hapi 3
Parimi i "urgjencës"
Ky parim duhet të bëhet themelor në luftën kundër dembelizmit. Ne të gjithë duam t'i shtyjmë gjërat për nesër. Si rezultat, "nesër" bëhet dita më e ngarkuar në kalendar. Mbaje mend këte …
Hapi 4
Parimi i "shpërblimit"
Dilni me një shpërblim që do të merrni pas përfundimit të punës. Shkuarja në një kafene, kinema, takimi me miqtë. Përqendrohuni në gëzimet që ju presin në fund, jo në vështirësitë që duhet kapërcyer.
Hapi 5
Parimi i "ndarjes së elefantit"
Thyej gjërat e mëdha në copa. Difficultshtë e vështirë si fizikisht ashtu edhe mendërisht të bësh një punë të madhe menjëherë. Mendoni se në cilat pjesë mund ta ndani detyrën dhe plotësojeni atë në faza.
Hapi 6
Parimi i "përparësisë"
Një person është aq i rregulluar saqë është i gatshëm të gjejë çdo punë rutinë thjesht për të mos bërë asgjë. Hani, lani enët, kontrolloni postën tuaj, shikoni lajmet … Pajtohem, kjo gjithashtu duhet të bëhet … Por këtyre detyrave duhet t'u jepet kohë e lirë dhe vetëm pasi të jetë bërë një punë e rëndësishme. Kjo do të thotë që nga e gjithë lista e detyrave ne zgjedhim atë që duhet bërë në radhë të parë, dhe ose e shtyjmë punën rutinë ose e delegojmë atë.
Hapi 7
Duke bërë asgjë
Kur përtacia është e madhe dhe nuk doni të bëni asgjë, jepini vetes mundësinë të mos bëni asgjë. Në kuptimin e drejtpërdrejtë … ASGJ … qëndroni në mes të dhomës dhe thjesht qëndroni atje, ose uluni … Por në të njëjtën kohë është e R INDSISHME T NOT MOS B DNI asgjë: mos shikoni TV, mos lini përmes një reviste. Më besoni, për pak minuta do të lodheni shumë nga kjo dhe do të ketë dëshirë për të bërë diçka.
Hapi 8
Parimi i "vendosjes së qëllimit"
Ndonjëherë është e mjaftueshme për të formuluar një qëllim (atë që dëshironi të bëni), dhe menjëherë ka një dëshirë për të shpejt të kryer punën e bërë. Shtë e rëndësishme që qëllimi të jetë i thjeshtë, i arritshëm dhe i kuptueshëm.
- Cili është qëllimi juaj: të krijoni një faqe në internet për manushaqet?
Disshtë e neveritshme sepse është shumë kohë.
Mundohuni ta ngatërroni veten ndryshe: mendoni mbi menunë e faqes për manushaqet ose zgjidhni një shabllon faqesh … Tashmë është më interesante dhe më e lehtë.
Hapi 9
Parimi i "veprimtarisë inteligjente"
Secili prej nesh ka ritmin e tij të aktivitetit të formuar ndër vite. Dikush ka efikasitet maksimal në mëngjes, dikush përshpejton në mbrëmje. Nëse i merrni parasysh këto orë të aktivitetit në procesin e punës (dhe ato janë individuale), atëherë mund të arrini më shumë me humbjen më të vogël. Bëni punën më të vështirë gjatë periudhës së aktivitetit maksimal të trupit tuaj.
Hapi 10
Parimi i "alternimit"
Difficultshtë e vështirë të bësh punë monotone për orë të tëra. Mundohuni të punoni alternative: punë alternative mendore me punë fizike dhe anasjelltas, punë alternative me periudha pushimi. Kjo do t'ju lejojë të shmangni lodhjen për më gjatë.
