Mësoni këshilla të dobishme se si të kapërceni frikën dhe të krijoni besim. Përdorni këto teknika të thjeshta.
Filloni biznesin tuaj të ri
Ekziston një kategori njerëzish që bëjnë gjënë ose hobi të tyre të preferuar, dhe për këtë arsye ata janë më pak të prirur të frikësohen. Gjeni veten në diçka. Ajo që ju intereson dhe sjell kënaqësi. Epo, për shembull, një shëtitje në pyll në dimër do t'ju japë kënaqësi të madhe nëse e doni natyrën, ajrin e pastër që na nevojitet.
Vetë rruga e gjetjes së biznesit tuaj mbart shumë gjëra interesante dhe të dobishme, nga të cilat jeta juaj do të bëhet më e lumtur dhe e pasur me ide, mendime ose njohje të reja që do ta kthejnë jetën tuaj përmbys në një kuptim të mirë të fjalës. Në fund të fundit, ju ende po kërkoni, duke ndryshuar aktivitetin tuaj. Dhe kur zemra juaj ju tregon se është e juaja, ju ndizeni si një pemë e Krishtlindjes. Dhe ju harroni se çfarë është frika, sepse bëheni të patrembur, dhe pasi keni arritur qëllimin tuaj, të lumtur.
Filloni të bëni atë që keni pasur frikë gjithmonë
Filloni të jetoni ashtu siç nuk keni jetuar kurrë. Mësoni gjëra të reja. Dhe bëj atë që ke më shumë frikë në botë. Vetëm jo menjëherë, por me hapa të vegjël. Në këtë rast, ju vetë do të mësoni të menaxhoni frikën tuaj mbizotëruese. Dhe do ta kuptoni natyrën e saj. Në mënyrë që të kuptoni pse kemi frikë, ju duhet të pranoni frikën, dhe pastaj të bëni hapin e parë drejt asaj që keni frikë, dhe frika juaj do të shpërndahet në veprim.
Bëni gjimnastikë ose vraponi në mëngjes
Sporti është një mënyrë e mirë për të luftuar frikën. Filloni pak duke ushtruar në mëngjes. Interneti është plot me burime që do t'ju ndihmojnë të vendosni për llojin e ushtrimeve në mëngjes, varësisht nga gjinia dhe mosha, si dhe nga ngarkesa. Nëse jeni me gjendje fizike mesatare në të mirë, mund të përdorni drejtimin tuaj të rregullt të dritës.
Shumë është thënë për vrapimin dhe shumë libra janë shkruar. Por unë dua të theksoj se është më mirë të vraposh para ngrënies. Shtë e nevojshme të bëni një vrapim të lehtë në mëngjes për të gjallëruar trupin. Kështu, ndërsa punoni në trupin tuaj, efekti i frikës tek ju dobësohet gradualisht dhe do të vini re se si jeni bërë një person elastik dhe i fortë, duke udhëhequr një mënyrë jetese sportive.
