Disa njerëz mëkatojnë duke menduar dhe duke folur gabimisht për veten e tyre. Në pyetjen e zakonshme "Si jeni?" ata fillojnë të ankohen për shëndetin e tyre. Por ju mund të mësoni të mos mendoni për sëmundjen tuaj, atëherë do të jetë shumë më e lehtë për t'u kapërcyer.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse koka juaj është vazhdimisht e zënë me mendime për sëmundjen, sëmundja vetëm do të përkeqësohet dhe do të zërë rrënjë. Prandaj, ndaloni së foluri për të nëse askush nuk ju pyet drejtpërdrejt për këtë. Nëse jeni i sëmurë, atëherë thjesht përgjigjuni pyetjeve të tilla me fraza të efektshme si "alreadyshtë tashmë shumë më mirë", "Gjithçka është në rregull", "Me shkallë të ndryshme suksesi".
Hapi 2
Gjeni fotografinë tuaj për veten si një person i lumtur dhe i shëndetshëm. Vendoseni në një vend të dukshëm dhe, kur është e mundur, shikoni në këtë fotografi, mbani mend atë kohë, transferohuni mendërisht në atë gjendje të mrekullueshme të mendjes dhe trupit. Mendoni se sa keni ecur, sa aktiv keni qenë, duke takuar miq, duke kërcyer dhe më e rëndësishmja, sa mirë jeni ndjerë.
Hapi 3
Ndaloni keqardhjen për veten tuaj dhe përpiquni të krijoni një imazh të ri - jo një pacient i shtrembër, i palumtur, që vdes, i shtrirë në shtrat, për të cilin të gjithë pendohen, por një optimist i gëzuar, i gëzuar dhe plot energji. Mos luani rolin e një viktime dhe mos imagjinoni fatin tuaj vetëm në të zezë dhe të bardhë. Jeta është plot me probleme siç është, në mënyrë që të mund të përfshiheni edhe në vetë-flakërim.
Hapi 4
Ndaloni të dashurit tuaj për të ardhur keq për ju, përndryshe ekziston rreziku që ju vetë të besoni se jeni personi më i sëmurë në këtë botë. Dhe me këtë ndjenjë do të kaloni në të gjithë rrugën tuaj të jetës.
Hapi 5
Flisni dhe mendoni për veten tuaj vetëm në një mënyrë pozitive. Imagjinoni nesër tuaj, se jeni plotësisht të shëndetshëm dhe të fuqishëm, se jeni plot energji dhe të gjitha organet po funksionojnë në mënyrë harmonike, se jeni duke bërë detyrat e shtëpisë tuaj shpejt dhe me efikasitet.
Hapi 6
Duajeni veten ashtu siç jeni. Edhe me një listë mbresëlënëse të diagnozave të ndryshme në regjistrin mjekësor. Derisa të filloni të vlerësoni veten, të flasësh për shërimin është e padobishme.
Hapi 7
Mos kini frikë të jeni tërheqës dhe të shëndetshëm. Shumë kanë frikë nga syri i keq dhe nuk ndajnë me askënd ngjarjet e tyre të gëzueshme, të cilat kanë të bëjnë, për shembull, me një shërim të shumëpritur. Por nëse jeni i sëmurë dhe i palumtur, vështirë se dikush do t'ju ketë zili. Prandaj mos kini frikë të thoni publikisht se jeni të shëndetshëm dhe nuk keni frikë nga ndonjë sëmundje.
