Shtatzënia është një proces i natyrshëm, krijimi i bukurisë, fryti i dashurisë, një kohë butësie dhe introspektive të pafund, magji dhe një përrallë me një fund të lumtur. Fatkeqësisht, jo të gjitha gratë në moshë riprodhuese mund t'i përgjigjen ngjarjes më misterioze në botë në atë mënyrë. Dhe faji është i gjithë - frika nga shtatzënia.
Është e nevojshme
- - një dëshirë e parezistueshme për të kapërcyer frikën tuaj;
- - njeri i dashur.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të filloni të merreni me plagët tuaja, duhet ta kuptoni dhe të kuptoni - nga vjen secila prej tyre. Ju duhet të jeni të durueshëm, të duroni një investim të konsiderueshëm të kohës, përpjekjes dhe të mos nxitoni. Do të jetë e mrekullueshme nëse telefononi të dashurin tuaj për ndihmë, është më mirë që të jetë burri juaj ose një mik i ngushtë.
Hapi 2
Uluni rehat, uleni para jush me një të dashur të cilit i besoni dhe filloni t'i tregoni këtij personi për veten tuaj. Filloni me emrin tuaj, moshën, zakonet, tiparet e personalitetit, tregojini ku punoni dhe cilat janë hobet tuaja. Kur të mësoheni me rolin e tregimtarit, me situatën dhe të ndaloni të viheni në siklet nga dëgjuesi, filloni t'i bëni vetes pyetje dhe t'i përgjigjeni vetë. Imagjinoni që rrëfyesi juaj personal është ulur para jush, i cili do t'ju kuptojë dhe nuk do t'ju dënojë, i cili kërkon t'ju dëgjojë, t'ju kuptojë dhe t'ju ndihmojë.
Hapi 3
Hapi i mëparshëm do t'ju lejojë të jeni të sinqertë me veten tuaj, t'ju lejojë të çliroheni dhe të gjeni arsyet e frikës tuaj. Për shembull: “Kam frikë nga shtatzënia. Unë shpesh pyes veten: "Pse kam frikë prej saj?" Dhe nuk i gjej dot përgjigjet. Por, sigurisht, ka arsye, dhe unë mund të mendoj se çfarë. Unë jam rritur në një familje të madhe. Unë di të kujdesem për fëmijët, di gjithçka për ta, por … nuk dua të jem si nëna ime!”. Me një monolog kaq të thjeshtë, ju i tregoni bashkëbiseduesit për supozimet tuaja në lidhje me vendin nga lindi frika juaj.
Hapi 4
Nëse keni probleme në identifikimin e emrit të frikës tuaj para ushtrimit, rishikoni frikën më të mundshme dhe të zakonshme të shtatzënisë. Frika vijnë nga fëmijëria: traumat e fëmijërisë që lidhen me shikimin e procesit të goditjes së vështirë të lindjes ose amësisë; qëndrimi i prindërve: "Zoti na ruajt, ju do të mbeteni shtatzënë!"; frika nga dëmtimi i trupit; libra të lexuar në fëmijëri ose shikuar video me një bollëk detajesh dhe gjaku. Ato trajtohen më shpesh sipas parimit pykë-pykë. Nëse nuk ju ndihmon, kontaktoni një psikolog.
Hapi 5
Ne po kërkojmë një arsye për frikën që vjen nga egoizmi: frika për të mbetur vetëm me një fëmijë të vogël; frika nga ndryshimet e stilit të jetës, shurdhimi; fundi i një jete të lumtur të lirë; pa durim për dhimbjen dhe poshtërimin; Unë e dua veten më shumë se fëmija im; mungesa e financave, përpjekjeve, kohës; dëshira për të ecur dhe për të mos u kujdesur për askënd. Ata trajtohen me kujdes të detyruar për krijesat që kërkojnë ndihmë, dashuri, kohë, ngrohtësi dhe para, për shembull, kafshë endacake, kafshë nga një strehë, fëmijë në një jetimore, fëmijë të miqve tuaj, me të cilët duhet të uleni shtëpia juaj për një kohë.
Hapi 6
Nëse arsyet e mëparshme nuk kanë të bëjnë me ju, dhe mendimi i shtatzënisë ju bën të shoqëroheni me filmin "Alien", atëherë duhet të kërkoni shkaqet e frikës nga shtatzënia në aspektet fizike të vetë-perceptimit. Këto arsye përfshijnë: probleme shëndetësore që nuk ju lejojnë të duroni normalisht një shtatzëni ose të lindni një fëmijë; pengesë psikologjike e lidhur me shtatzënitë e mëparshme të pasuksesshme; frika nga patologjitë e shtatzënisë; frika nga gjenetika vetjake (në familjen alkoolike, të varur nga droga, këtu përfshihet edhe frika nga dhjamosja) frika për të mos mbetur shtatzënë. Ato zgjidhen duke kërkuar një specialist shumë të kualifikuar, i cili është i gatshëm të shoqërojë shtatzëninë tuaj dhe të lindë, duke kërkuar para për të zgjidhur problemet shëndetësore, trajnim automatik mbi temën e vetëbesimit.
Hapi 7
Nëse ende nuk e keni gjetur rastin tuaj të frikës, mos u dëshpëroni. Ka edhe disa nga arsyet më të pakomplikuara dhe të eleminuara lehtësisht për shfaqjen e frikës: frika nga diçka e re, e panjohur; histori historish tmerri nga të njohur dhe miq; mosgatishmëria për të lindur nga një burrë i veçantë. Ata vendosin të shkojnë në një udhëtim shëtitjeje, të ngjiten në majën e një mali, të hidhen nga parashuta ose të martohen për dashuri.
