Frika nga mjekët është një nga fobitë tipike të kohës sonë. Arsyet për këtë janë shumë të ndryshme: dikush nga fëmijëria ka frikë nga dhimbja, dikush thjesht bëhet i pakëndshëm nga aromat mjekësore dhe veshjet e bardha sterile. Por tmerret irracionale mund të mposhten nëse i trajtoni me mençuri. Thjesht është e nevojshme të përdoren shërbimet e mjekëve.
Shkaqet e frikës
Të paktën një frikë e lehtë nga mjekët, e cila parandalon njerëzit të ekzaminohen në kohën e duhur ose të kërkojnë trajtim, është e pranishme në të paktën një të tretën e njerëzve. Ky është lloji i të dhënave që e quajnë psikologët që hetonin problemin.
Kjo nuk mund të quhet e çuditshme, sepse kohët e fundit, gabimet mjekësore janë bërë një arsye gjithnjë e më e zakonshme për lajmet ose raportet e gazetave. Nuk mund të thuhet fare që rastet janë bërë më të shpeshta, përkundrazi. Mjekësia ka bërë një përparim të jashtëzakonshëm, sot shërohen sëmundje të tilla, të cilat në të kaluarën e afërt konsideroheshin si dënim me vdekje. Por mjafton një rast që frika të më shfaqet në kokë: po sikur të më ndodhte diçka e tillë? Duhet të kuptohet se kjo frikë është po aq e pajustifikuar sa paniku në kohën e kalimit të shiritit të rrugës. Po, aksidentet ndodhin, por nëse shikoni përreth dhe ndiqni rregullat e rrugës, rrezikoni shumë pak. Kështu është me mjekët.
Si të veprojmë me frikën
Për disa, shkaku i frikës është dhimbja. Ky është veçanërisht rasti kur bëhet fjalë për dentistët. Ndoshta keni pasur një përvojë të pakëndshme dhe në mënyrë të pavetëdijshme keni frikë ta përsërisni atë. Por, për të përballuar një frikë të tillë, gjithmonë, absolutisht gjithmonë duhet të përdorni anestezi. Sot ka shumë pak zona të mjekësisë ku anestezia nuk mund të përdoret dhe ato janë jashtëzakonisht të rralla.
Përballimi i frikës kur vizitoni mjekun tuaj
Keni kuptuar që është e nevojshme të vizitoni një mjek, por e kuptoni që keni frikë. Ndoshta ju jeni duke e shtyrë vizitën me të gjitha forcat tuaja. Realizoni frikën tuaj dhe caktoni një vizitë tek mjeku.
Para se të telefononi dhe të caktoni një takim dhe para se të shkoni në klinikë, mos pini pije stimuluese si çaji i zi ose kafeja. Mundohuni të merrni frymë ngadalë dhe thellë. Kur njerëzit kanë frikë, ata fillojnë të "gëlltisin ajrin", trurit i mungon oksigjeni dhe paniku intensifikohet.
Mendoni se nga çfarë saktësisht keni frikë. Nëse keni një injeksion para dhomës së trajtimit, përpiquni të mendoni për diçka të këndshme. Mendoni për pushimet tuaja të fundit, seksin e mirë, ose një mbrëmje argëtuese me miqtë. Ëndërroni. Mos harroni të merrni frymë thellë dhe qetësisht. Ju nuk mund të varet nga paniku.
Kontrolloni me mjekun tuaj për të gjitha detajet në lidhje me trajtimin tuaj. Shpesh, frika lind nga injoranca e pacientit, sepse ata do të bëjnë diçka me ju, dhe ju as nuk dini saktësisht se çfarë.
Nëse nuk mund ta përballoni vetë frikën, atëherë mund të jetë e vlefshme të kontaktoni një psikolog. Me disa fobi, një person nuk është me të vërtetë në gjendje të përballojë vetë.
