Sipas fjalorit shpjegues, një iluzion është një perceptim i shtrembëruar i realitetit, sendeve ose dukurive vërtet ekzistuese. Iluzionet janë karakteristikë e njerëzve të shëndetshëm mendërisht, por shpesh bollëku i tyre krijon një numër problemesh. Ka disa mënyra për të hequr qafe keqkuptimet.
Udhëzimet
Hapi 1
Vlerësoni situatën në mënyrë objektive. Nëse zbuloni se idetë tuaja rreth një teme të veçantë janë një iluzion, kjo tashmë do t'ju ndihmojë të heqni qafe.
Hapi 2
Bëni një pushim nga idetë iluzive me një hobi të ri, sportin. Shpesh ju vetë nuk e vini re që jeta juaj është shumë e suksesshme, por ideja se "gjithçka është e gabuar" ndërhyn në jetën tuaj. Situata do të korrigjohet nga përshtypjet pozitive dhe emocionet që lidhen me llojin e aktivitetit, udhëtimet dhe njohjet interesante. Ndryshoni, të paktën përkohësisht, mjedisin përreth jush. Së shpejti do të vini re se sa pozitivisht kjo do të ndikojë në gjendjen tuaj.
Hapi 3
Nëse keni mendime se jeta juaj nuk është aq e suksesshme dhe e bukur sa do të dëshironit dhe duket se njerëzit e tjerë kanë pasur sukses, atëherë është koha të analizoni objektivisht situatën. Për shembull, ju mendoni se nuk vlerësoheni në punë, megjithëse jeni shumë i përgjegjshëm dhe kompetent. Shikoni në vendet e punës për punë të ngjashme. Kushtojini vëmendje kërkesave për aplikantët dhe pagave. Likelyshtë e mundshme që ju nuk jeni duke marrë aq pak, dhe kërkesat janë shumë më të larta se sa paraqiteni në punën tuaj aktuale. Nëse ju duket se jeni “ulur në vend”, dhe nuk ka përparim dhe rritje në aspektin e karrierës, mund të pyesni miqtë dhe të njohurit tuaj se si po ecin në këtë drejtim. Dhe pastaj do të shihni se në raste të tjera, rritja e karrierës nuk është një rritje meteorike, dhe shumë janë në një pozitë të ngjashme.
Hapi 4
Në shumicën e rasteve, iluzionet në jetën tonë lindin nga ndonjë pakënaqësi, ato në një farë mënyre kompensojnë mungesën e diçkaje në jetë. Shpesh, ky është një lloj reagimi mbrojtës i trupit. Dhe një mënyrë tjetër për të hequr qafe keqkuptimet është të analizoni shkaqet themelore të shfaqjes së tij. Mendoni, çfarë po ju mungon? Duke zgjidhur këto çështje, ju vetë do të shpëtoni nga iluzionet.
