Ndonjëherë ndodh që një person e di se si duhet të veprojë, por nuk mund t'i rezistojë tundimit për të ndjekur dobësitë e tij. Përtacia, kënaqësia, pasiviteti mund t'ju ndalojnë të arrini qëllimet tuaja të jetës.
Njohja e qëllimeve
Për të ecur në rrugën e duhur, duhet të jeni të qartë për qëllimet tuaja të jetës. Derisa të njihni detyrat tuaja, është e vështirë për ju të lundroni se cilat veprime do të jenë të sakta. Mendoni se çfarë dëshironi nga jeta, krijoni një sistem vlerash, vendosni përparësi. Mbani në mend fotografinë e jetës së ardhshme siç dëshironi të jetë. Mbani në mend se nëse i nënshtroheni tundimit vetëm një herë dhe shkoni kundër parimeve tuaja, ju mund të shkatërroni gjithçka që keni krijuar për një kohë të gjatë.
Mos u tregoni mendjelehtë për tundimin. Nëse e lejoni veten të thyeni një herë, atëherë në të ardhmen mund të ndodhë përsëri. Si rezultat, planet tuaja nuk mund të vijnë e vërtetë, dhe arritja e detyrave të përcaktuara do të shtyhet prapa. Di të tregosh forcën e mendjes dhe të përmbahesh. Nëse i nënshtroheni tundimit dhe bëni diçka që nuk duhet bërë, do të përballeni jo vetëm me plane të shkatërruara, por edhe me brenga ndërgjegjeje dhe ndjenja të rënda faji. Paralelisht, vetëvlerësimi dhe niveli i besimit në aftësitë e tyre do të ulen.
Nëse ju mund t’i rezistoni tundimit dhe të mos devijoni nga rruga e planifikuar fillimisht, ju mund të jeni krenar për veten tuaj dhe të shijoni frytet e rezistencës tuaj. Për shembull, nëse vendosni të rregulloni dietën tuaj për të humbur peshë dhe të hiqni dorë nga ushqimet me niseshte dhe ëmbëlsirat, çdo shirit çokollate ose tortë ju bën më të dobët si person dhe dëmton figurën tuaj. Pasi të devijoni nga rregulli për të mos ngrënë ushqime të ndaluara, me kalimin e kohës mund të braktisni plotësisht rregullat e të ushqyerit dhe të shpërndaheni. Më besoni, është shumë më lehtë të qëndroni në planin tuaj që nga fillimi.
Sjellja korrekte
Kur lind tundimi, duhet të shpërqendroni veten për t'i rezistuar. Nëse një person është vazhdimisht i zënë duke punuar në vetvete ose vetë-zhvillim, ai thjesht nuk ka kohë t'i kushtojë vëmendje të veçantë tundimeve të ndryshme. Ai e di se çfarë dëshiron, është i apasionuar pas qëllimit të tij dhe nuk tërhiqet nga gjërat e panevojshme. Bëhuni një person me qëllim, i zënë, si biznes. Mos humb kohë për marrëzira.
Nëse mendoni se dëshira për frutin e ndaluar po rritet brenda, imagjinoni veten jo në momentin e shijimit të tij, por më pas. Ndoshta një vizualizim i tillë do t'ju ndihmojë të mos bëni një hap të nxituar dhe nuk do t'ju lejojë të bëni ndonjë veprim të dënueshëm. Mos harroni se sa përpjekje, kohë dhe burime të tjera keni vënë në përpjekjen tuaj. Ju thjesht nuk keni të drejtë të lini gjithçka të shkojë dëm për shkak të një dobësie momentale.
Ndonjëherë ia vlen të zëvendësoni një tundim të madh me një të vogël kur nuk ka rrugëdalje tjetër. Duke iu kthyer temës së dietës, në vend të tortës së dëshiruar, mund të hani diçka më pak kalorike dhe të dëmshme, për shembull, një ëmbëlsirë sufllaqe të lehtë ose fruta. Mësoni të bëni kompromis nëse ndiheni sikur do të dështoni përndryshe. Akoma, është më mirë sesa të lejoni që jeta juaj të marrë rrjedhën e saj dhe të kënaqni çdo tekë tuaj.
