Njerëzit mund të qajnë për arsye dhe arsye të ndryshme - dhimbje, pikëllim, frikë, poshtërim, inat, lumturi dhe gëzim. Të qash është një shpërthim emocionesh, i shoqëruar me lot. Më shpesh, fëmijët dhe gratë qajnë, ndërsa burrat kanë më pak të ngjarë të qajnë. Rrallë qajnë njerëzit me një karakter të fortë që dinë ta kontrollojnë veten. Por jo të gjithë dhe jo gjithmonë arrijnë të frenojnë emocionet e tyre.
Lotët më shpesh vijnë nga dhimbja, vuajtja, zhgënjimi. Çdo dhimbje është një kompleks kompleks i përvojave njerëzore, i cili përbëhet nga mendime, emocione, ndjenja dhe përvoja. Një optimist nga natyra ose një person me një karakter të fortë do të përjetojë situata që shkaktojnë dhimbje mendore ose fizike më pak të dhimbshme. Pesimisti do të jetë më i vështirë për të duruar situata të tilla. Vetëvlerësimi i tij është i nënvlerësuar, ndërsa ai shpesh nuk është i prirur të shprehë emocionet e tij hapur. Problemet e akumuluara të brendshme do të gjejnë shfaqjen e tyre në dhimbje koke dhe stresi. Rezulton se është më mirë të qash, t'i lësh emocionet dhe problemet e grumbulluara. Mjekët besojnë se lotët janë një reagim ndaj dhimbjes fizike ose stresit.
Gjëja më interesante është se e qara është shumë e dobishme, sepse lotët japin lehtësim, çlirim emocional. Pasi një person qan, ata ndihen shumë më mirë. Shprehni emocionet tuaja kur ato lindin në ju. Nuk ka rëndësi nëse janë pozitive apo negative, ata duhet të "hidhen jashtë", të shfaqen. Por mos i transferoni të gjitha emocionet tuaja negative tek njerëzit e tjerë: ata nuk kanë faj për ndjenjat tuaja.
Por çfarë të bëjmë nëse në zyrën e shefit do të ndjeje sikur po qan nga inati, padrejtësia, të qarat janë ngulitur në fytin tuaj, si një gungë, lotët po ju rrodhën në sy. Gjëja kryesore është të përpiqesh të marr frymë. Merrni frymë në mënyrë të barabartë, të qetë. Mund të pini ujë, do të ndihmojë të tërhiqeni së bashku. Një mënyrë e mirë për të mos qarë është të zhvendosni vëmendjen tuaj dhe të filloni të mendoni për diçka tjetër. Ju duhet të mësoni se si të matni aftësitë tuaja të brendshme me nevojën për të marrë aprovim gjatë gjithë kohës. Mos u përpiq të kënaqësh të gjithë, mëso të thuash jo. Ju nuk keni nevojë të ndiheni fajtorë gjatë gjithë kohës. Ne nuk ndihemi fajtorë që nuk kemi mundësi të fluturojmë si zogj. Dhe do të ketë më pak arsye për lot.
Jeta njerëzore është komplekse, e paparashikueshme dhe shpesh ka momente shumë të mira, të lumtura. Dhe nga lumturia, ju gjithashtu mund të qan lot gëzimi. Lotë të tillë janë të vështirë të përmbahen dhe a është e nevojshme? Unë dua të qaj nga lumturia - qaj.
Psikologët thonë se lotët dhe të qarat janë mjetet shëruese më të mira për stresin. Mos harroni, asnjë emocion i fshehur thellësisht, jo me përvojë, i papunuar nga ju nuk shkon askund. Do të kthehet me dhimbje fizike, stres, depresion. Prandaj, nëse situata ju lejon, qani për shëndetin tuaj.
