Si të përgatitemi për lindjen e fëmijës? Si të kapërcejmë frikën e fillimit të procesit? Gratë në një pozicion janë kundërindikuar në çdo emocion negativ, sidomos frikë. Pyetjet e mësipërme duhet të marrin përgjigje për veten tuaj edhe në përgatitje të shtatzënisë.
Pra, ia vlen t'i përgjigjesh pyetjes - nga çfarë kemi vërtet frikë? Si rregull, frika lind nga mosnjohja e diçkaje, nga një kombinim i papritur i rrethanave të caktuara. Kështu që një grua, për herë të parë duke ndjerë jetën e porsalindur në vetvete, fillon të përjetojë eksitim se si do të lindë dhe nëse do të ketë sukses.
Për të mos pasur frikë, duhet të njiheni me vetë procesin, duke përdorur të gjitha llojet e mjeteve - literaturë, videoklipe. Librat e mëposhtëm do të ndihmojnë në këtë: Tuberi "Libër-seminar për përgatitjen e lindjes". Vanturina, "Nga konceptimi në një vit" Zh. V. Tsaregradskaya dhe të tjerët. Ka kurse të ndryshme trajnimi dhe uebinar në Internet. Të gjithë mund të zgjedhin mënyrën më të mirë të ndriçimit për veten e tyre.
Një arsye tjetër për shqetësim është frika nga dhimbja e rëndë dhe e padurueshme. Së pari, çdo grua shtatzënë duhet të kuptojë se është e pakrahasueshme me asgjë, si e frikshme dhe e pakëndshme për një fëmijë gjatë lindjes. Dhe përpjekjet dhe kontraktimet e nënës janë vetëm përgjigja e trupit ndaj një faze të caktuar të lindjes, kështu që dhimbja duhet vetëm të përjetohet. Së dyti, lehtësimi i dhimbjes shurdhon të gjitha instiktet e nënës dhe tashmë është e vështirë të kontrollohet në mënyrë të pavarur rrjedha e ngjarjeve. Ndihmësit kryesorë në lindjen e nënës janë frymëmarrja e duhur, teknikat e relaksimit dhe "këndimi" i dhimbjes.
Ju gjithashtu duhet të kujdeseni për të gjitha blerjet, dokumentet dhe një vend ku do të jetë më komode të lindni paraprakisht. Nëse mundësitë financiare lejojnë, atëherë ju mund të lindni në një pavijon të veçantë dhe me mjekun tuaj, me të cilin do të lidhet një marrëveshje. Për dikë është më komode të lindë në shtëpi, atëherë duhet të gjesh paraprakisht një mami dhe të bësh një plan lindjeje. Dhe opsioni i tretë është të telefononi një ambulancë në kohën e kontraktimeve ose të shkoni me burrin tuaj në spitalin më të afërt të maternitetit.
Një çantë e spitalit të lindjes me gjithçka që është e nevojshme për nënën dhe foshnjën duhet të mblidhet paraprakisht, mundësisht në fillim të tremujorit të tretë. Përgatitni të gjithë paketën e dokumenteve pranë çantës. Do të jetë shumë më komode dhe më e qetë në këtë mënyrë. Gjithashtu, prindërit mund të kujdesen paraprakisht për gjërat, mobiliet, etj. Për foshnjën, pasi që pas lindjes nuk do të ketë kohë për këtë.
Pasi të jeni njohur me procesin e lindjes, duke përgatitur gjithçka që ju nevojitet, duke lënë pas mendime të këqija - çdo grua shtatzënë është në gjendje të kapërcejë frikën e lindjes.
