Ndërsa fëmija është shumë i vogël, është më lehtë me të për sa i përket fluturimeve. Por fëmijët rriten, dhe kjo është e natyrshme kur ata kanë ndonjë frikë dhe aerofobia nuk është përjashtim. Shpesh, frika nga fluturimi i transmetohet një fëmije nga prindërit ose përmes televizionit, ku shfaqeshin pamjet e rrëzimeve të avionit. Dhe çfarë të bëjmë në këtë rast?
Përgatitja e fluturimit
Mos heshtni për problemin e aerofobisë, duke shpresuar se gjithçka do të zgjidhet vetvetiu. Më shumë gjasa, përkundrazi, frika nga fluturimi do të zërë rrënjë dhe do të shkaktojë shumë probleme në moshën e rritur.
Merrni kohë për të biseduar me qetësi me fëmijën tuaj për pushimet e ardhshme. Përqendrohuni në momentet e këndshme gjatë udhëtimit, nga parku ujor dhe kopshti zoologjik te pazaret e lezetshme. Do të jetë e dobishme për të gjithë familjen të shikojnë një video se si funksionon aeroplani dhe se nuk ka frikë nga turbulencat ose rrufetë. Ka video nga kabina në internet, ku mund të shihni qartë se si operohet një avion. Përveç kësaj, muzika e këndshme dhe pamjet mahnitëse nga lart do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të zhytet në një fluturim virtual.
Rreth një muaj para fluturimit, bëni disa ushtrime vestibulare me fëmijën tuaj. Ndjesitë e pakëndshme gjatë ngritjes dhe uljes mund të shkaktojnë ndjenja ankthi dhe frike.
Kur prenotoni bileta, zgjidhni vendet e korridorit ose, në raste ekstreme, "në krah" në mënyrë që pamja e humnerës nga dritarja të mos e frikësojë fëmijën. Si mjet i fundit, kërkoni një nga pasagjerët të ndryshojë vendin me ju.
Së bashku me fëmijën tuaj, zgjidhni lojërat që do të përdorni për të mbushur kohën në bord. Këto mund të jenë "Qytetet", "E Vërteta ose Trillimi", "Unë kurrë …", "Fjalët e kundërta" etj. Grumbullohuni në një jastëk dhe stilolapsa për të luajtur Tic-Tac-Toe ose Sea Battle. Lojëra të tilla janë veçanërisht të dobishme gjatë ngritjes dhe uljes, kur frika mund të rritet. Gjatë lojës verbale, fëmija përqendrohet në bashkëveprimin me ju, duke pushuar të përqendrohet në atë që po ndodh përreth.
Qetësohu
Para fluturimit, përpiquni të qetësoheni, lini mënjanë mendimet se gjërat mund të mos shkojnë siç janë planifikuar. Nëse diçka ndodh, atëherë është më mirë të veprosh me kokë të shëndoshë. Dhe nervozizmi, i cili pavarësisht se si fshiheni, lexohet nga fëmija juaj në një nivel nënndërgjegjeshëm.
Nëse ndjenja e ankthit vërshon në aeroport, atëherë mënyra më e mirë për tu qetësuar është të drekoni me fëmijën tuaj në kafene. Kështu që koha para uljes të kalojë më shpejt dhe mendimet negative të mos ju ndjekin, bëni një shëtitje, shkoni në Duty free. Merrni për të njëjtën shumë parash dhe blini dhurata të vogla me fëmijën tuaj veçmas nga njëri-tjetri, të cilat ju pranoni t'i vendosni pas uljes.
Gjatë fluturimit, nëse ende ju kap frika, mos i nënshtroheni asaj. Bëni ushtrime të frymëmarrjes (merrni frymë thellë, mbajeni frymën tuaj për 3-5 sekonda dhe nxirrni frymën). Merrni një gotë ujë dhe mendoni për pushimet tuaja të ardhshme.
