Lojërat kompjuterike, nëse luhen për 1-1,5 orë në ditë, nuk do të dëmtojnë shëndetin tuaj psikologjik dhe fizik. Nëse monstra, rekreativë, fermerë dhe zogj janë në gjendje t'ju mbajnë në monitor për orë të tëra, kjo do të thotë që argëtimi i lezetshëm kthehet në një kërcënim serioz - varësia ndaj lojrave.
Pse ju duhet kjo
Mundohuni t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje sa më sinqerisht që të jetë e mundur. Nëse gjithçka që ju shkon në mendje është "Unë jam mirë, jam duke u relaksuar", mendoni se çfarë mund t'ju mbajë në gishta. Ndoshta ju jeni duke ikur në botën virtuale nga zgjidhja e problemeve serioze të jetës. Disa tërhiqen nga loja për shkak të vështirësive në punë dhe krizës profesionale, dikush torturohet nga ndjenja e inferioritetit dhe realiteti tjetër i bën ata hero-fitues. Cilado qoftë arsyeja e arratisjes tuaj nga jeta, njohja e saj është hapi i parë drejt rimëkëmbjes.
Shkatërrimi i rrënjës së së keqes
Pasi të keni identifikuar problemin, filloni ta rregulloni atë. Nëse jeni të bezdisur me punën, filloni të kërkoni një tjetër. Jo gjithçka po shkon mirë në një marrëdhënie, bisedoni sinqerisht me të dashurin tuaj. Mos kini frikë t'i tregoni atij për frikën dhe dyshimet tuaja. Nëse ky është me të vërtetë personi juaj, ju do të gjeni një mënyrë për të zgjidhur çdo keqkuptim. Për ata që vrapojnë në botën e lojrave për shkak të dyshimit në vetvete, këshillimet me një psikolog, trajnimet personale të rritjes dhe puna e pavarur me frikën do të ndihmojnë.
Gjeni një lojë zëvendësuese në botën reale
Nëse nuk mund të jetoni një ditë pa lojëra me qitje, provoni dorën tuaj në paintball ose vizitoni më shpesh poligonin e qitjes. Kështu që ju do të hiqni jo vetëm stresin psikologjik, por edhe fizik, dhe emocionet që rezultojnë do të jenë shumë më të ndritshme.
