Ndër problemet me të cilat ata më shpesh i drejtohen një psikologu, çështja e peshës së tepërt ndodh mjaft shpesh. Shumë gra kanë provuar shumë dieta dhe kanë përdorur metoda të shumta për humbjen e peshës, por asnjëherë nuk kanë arritur rezultatin e dëshiruar. Në disa raste, rezultati ishte i përkohshëm. Cili është sfondi psikologjik i problemit të peshës së tepërt?
Të qenit mbipeshë dhe të ndjeheni të dashur
Rezulton se ekziston një lidhje e fortë midis ushqimit dhe ndjenjës së të dashurit. Kjo lidhje formohet në vetë fëmijërinë, kur nëna e mbështet fëmijën në gjirin e saj dhe në këtë mënyrë tregon se ai është i dashur. Kështu, ushqimi, ndjenja e kujdesit dhe dashuria janë të lidhura së bashku, dhe kur dikush preket, përvojat e tjera lindin nga shoqata. Për shembull, nëse një person ndjen nevojën për dashuri dhe kujdes, ai kujton se i ka marrë ato në ushqim, dhe kështu kërkon të kompensojë atë që i mungon aq shumë. Gradualisht, ushqimi fillon të zëvendësojë dashurinë dhe për një kohë krijon iluzionin se jemi duke u kujdesur. Dhe pastaj shfaqen kile të tepërta, të cilat janë shumë të vështira për t'u hequr qafe.
Pakënaqësia seksuale
Arsyeja e dytë për varësinë nga ushqimi mund të jetë pakënaqësia seksuale, pasi që nga pikëpamja fiziologjike, ushqimi dhe seksi japin pothuajse të njëjtat ndjesi të këndshme. Në të dy rastet, fiziologët do të flasin për substancat dhe hormonet e kënaqësisë që prodhohen në këto momente. Prandaj, pakënaqësia seksuale dhe mungesa e harmonisë në një marrëdhënie me një partner mund të kompensohet nga nevoja për të ngrënë diçka të shijshme. Dhe përsëri, paund shtesë merren.
Për një kohë, me përpjekje të mëdha të vullnetit, mund të përballoni peshën e tepërt përmes dietave dhe një sërë ushtrimesh. Sidoqoftë, nëse përbërësi psikologjik vazhdon të shtyhet në rrugën e kompensimit të nevojave të tjera me ushqim, atëherë në një moment ndodh një prishje dhe shigjeta e peshores përsëri zvarritet shpejt. Nutricionistët në raste të tilla këshillohen të tërhiqen së bashku dhe të fillojnë nga e para. Sidoqoftë, opsioni më i mirë do të ishte eliminimi i shkaqeve që çojnë në prishje të tilla.
Nevoja për siguri
Gjithashtu, nevoja për siguri mund të çojë në peshë të tepërt, të cilën, megjithatë, trupi ynë e kupton në mënyrën e vet. Për shembull, nëse një vajzë plagoset në një marrëdhënie me një të ri, atëherë mendja e saj nënndërgjegjeshëm mund ta mbrojë atë nga situata të tilla duke e bërë atë të shëmtuar dhe të trashë. Kush do ta donte këtë?
Dhe rezulton se me mbipeshën, një vajzë ndihet relativisht e sigurt, sepse një marrëdhënie e re perceptohet si stres dhe diçka që do të sjellë dhimbje.
Pra, në secilin rast, problemi i peshës së tepërt ka arsyet e veta psikologjike, të cilat ndonjëherë duhet të trajtohen, përveç dietës dhe metodave të tjera të humbjes së peshës.
